Pierderea în greutate este egală cu:

Slabire rapida sau nimic! Din păcate, așa se implică mulți oameni în programul de dietă ales. În acest fel nu va fi bine, deoarece una dintre pierderile în greutate ale unei diete de succes este egală: stabilirea unui obiectiv definit în mod realist care poate fi atins fără a compromite sănătatea și termen lung. Ca să nu mai vorbim de posibilele efecte secundare ale pierderii rapide în greutate.

Dacă dieta nu reușește, nu rămân doar kilogramele. Fiecare reîncercare va lua o altă rană pe sufletul celui care vrea să slăbească. Trebuie doar să ne asigurăm că aceste pierderi în greutate sunt egale: așteptările sunt proporționale cu capacitățile noastre.

Cel puțin pe termen scurt, în niciun caz. Ca să nu mai vorbim că au deja ceva antrenament și nu realizează efectul dorit peste noapte.

Pierderea efectivă în greutate este rar egală cu pierderea rapidă în greutate. da, este corect.

Așa funcționează de fapt arderea grăsimilor! | Bine și în formă
Print - publicitate - Vrei să scapi și de câteva kilograme?
Discutați despre coco pentru a pierde în greutate
Imagine a săptămânii Cel mai mare vis al tuturor este pierderea rapidă în greutate Mă uit deseori la ceilalți pentru a vedea ce diete și promisiuni de slăbire fac și pot fi teribil de furios atunci când cineva anunță pierderea în greutate de peste 1 lire pe săptămână.
Căutare: Reguli dietetice Cuvântul dietă înseamnă dietă reglementată în mod intenționat.

Dar o dietă rapidă - în cea mai mare parte a postului - nu poate fi sănătoasă, iar durabilitatea rezultatelor obținute cu aceasta, ca să spunem ușor, este discutabilă. Ceea ce merită o astfel de scădere în greutate, scăderea în greutate este egală: pierdem kilogramele nu în primul rând din grăsimi, ci din mușchi?

Vreau să slăbesc, ce ar trebui să fac pentru asta? Mai întâi se ia decizia, care este pierderea în greutate: și într-un caz bun, urmează faptele. Este important ca dieta pe care o alegeți să nu promită mai mult decât este realist de crezut.

Desigur, această teorie eșuează practic dacă începem să urmăm diete cu 2 săptămâni înainte de sărbători și avem vecinii, prietenii și așa mai departe. Pierderea în greutate bună este egală: nici corpul nostru, nici stilul nostru de viață nu sunt egale cu pierderea în greutate: este la fel cu o altă persoană, astfel încât rezultatele pe care le-am obținut în timpul dietei nu pot fi aceleași.

Atâta timp cât vă obțineți tuburi de ardere a grăsimilor pentru a obține rezultate și nu uitați că - mai ales la începutul pierderii în greutate - nu credeți în cântare, ci în centimetri. Rezultatele noastre pierd mult mai repede în centimetri decât în kilograme.