Pierderea în greutate musculară, dar pentru cât timp? (forum de chat)

După cât timp încep să slăbesc?

Primesc proteine toată ziua, fac mișcare și merg zilnic, dar nu pierd un deceniu!

Eu iau vitamina 1c pe zi, deși nu știu cât de mult ajută:)

IßyOO7, dacă mai aveți întrebări, vă scriu privit, mulțumesc pentru ajutor, antrenament bun:)

Nakedbike: Am folosit județul bicaj timp de 40-45 de minute, am început recent, nu mai mult.

Până acum, acesta a fost cel mai bun lucru pe care îl fac acum, chiar dacă am încercat nenumărate lucruri, dar nu voi culege niciodată fructe de pădure, de exemplu, pentru că 1 nu am bani pentru asta 2 tulpina nu este sănătoasă.

De asemenea, arată eficient pentru că slăbesc:)

Sport.how (* blush *) Am o bicicletă de exercițiu pe care o folosesc pentru a parcurge rapid 17-20 km într-o dificultate mai mică decât cea medie, am și multe DVD-uri. Fac exerciții pe acestea, dar îți spun că Sincer, sunt teribil de leneș: (Din păcate, această figură sunt bună la etaj, dar un fund mare, cu coapsele groase în partea de jos.:( Pur și simplu nu pot alerga:( Mai ales nu așa de rece, de fiecare dată când am încercat am primit atât de bolnav că abia am trăit după el:(

Ei bine, mănânc iaurt natural Activia la micul dejun, deoarece este bun și pentru stomac. Orez (rar) sau pește. Toate sunt într-un ulei mic. Prefer să le aburesc.

Gustare pe fructe sau legume, exact ceea ce îmi place. Pentru puțini biscuiți de bună seară dacă vreau bomboane sau sfeclă. După 6 nu mai sunt foame, așa că cina este deja o cantitate destul de mică. Zilnic 3 litri de lichid minim. Ceai verde sau apă simplă.

Exact despre asta era vorba la TV într-o zi, că era o femeie de 55 kg, care avea doar os sub păr. cu alte cuvinte, a pierdut mușchi și doar grăsimea a rămas acolo.

femeia trebuia să fie „îngrășată” înapoi, astfel încât să poată începe dieta cu ea în mod normal.

Așa că uitați de post acum.

Ei bine, întrebarea mea sună destul de stupidă, dar a trebuit să o pun deja pentru că nu-mi place să exist în ignoranță:)