Pierderea în greutate pentru tipul de corp

Ați mai citit acestea?

Pentru a obține pierderea în greutate cu succes, trebuie luată în considerare și pierderea în greutate pentru aspectul de tip corp. Există diferite tipuri de corp, trăsături genetice, dar pierderea în greutate a tipului de corp trebuie, de asemenea, clarificată.

O nouă dietă bazată pe aceasta va accelera pierderea în greutate și, de asemenea, va permite menținerea acesteia. Există patru categorii principale, pe baza cărora puteți mapa cu ușurință careia aparțineți.

Sfaturi pentru slăbit Aarp
Uită-te în oglindă și vei vedea imediat cum poți pierde în greutate - Ripost
Acesta este modul în care adaptăm macronutrienții la propriile nevoi Bine și în formă
Tipuri de corp hormonal - Fit
Tipuri de corp Dieta - Sun Doctor

Para Prima categorie include tipurile de corp hormonal pe baza glandelor tiroide și paratiroide. Acestea tind să se îngrașe, caz în care excesul se depune uniform pe tot corpul.

Cât de mult să mănânci pentru a începe să slăbești?

A fi supraponderal este vizibil și pe față, pe spate și pe degete. Corpul dumneavoastră are nevoie în mod constant de o cantitate de carbohidrați, care este în mare parte dată tipului de corp sub formă de dulciuri și paste și îi place să-și asezoneze mâncarea cu multă sare.

77. Pierderea în greutate, reținerea în greutate, conservarea sănătății cu metoda mea

Este predispus la alergii, oboseală, tensiune arterială scăzută și niveluri de zahăr din sânge, astfel încât membrele reci sunt frecvente printre ele. Acestea se caracterizează prin schimbări ale dispoziției, care cad ușor în depresie sau alte boli mintale.

Este esențial să pierzi o mulțime de carbohidrați pentru pierderea în greutate, cu toate acestea, ar trebui acordată o atenție specială menținerii nivelurilor normale de insulină în acest tip de corp. Cofetăria de zahăr trebuie înlocuită cu sucuri de fructe și proaspăt stoarse.

Oestro A doua categorie include cele ale tipului de corp hormonal bazat pe gonad. În caz de supraponderalitate, excesul se depune în zonele cele mai critice. Abdomen, talie, coapse. Este predispus la indigestie, boli de piele, chisturi, probleme la rinichi.

Pentru scăderea în greutate, îi plac mâncărurile picante, variate și cu gust bogat, însoțite de vinuri sau băuturi spirtoase. Având în vedere dieta lor, este dificil să începi să slăbești, așa că totul ar trebui să fie mai bine pentru a reduce numărul de alimente picante și prea sărate. Poate doriți să le înlocuiți cu alimente mai ușoare, feluri de mâncare sănătoase, cum ar fi salatele. Supra A treia categorie include cele ale tipului de corp hormonal bazat pe glanda suprarenală.

La îngrășare, grăsimea este depusă pe partea superioară a corpului.

Articole similare

Abdomen, talie, spate, sâni. Este predispus la hipertensiune arterială, constipație, afecțiuni digestive, boli intestinale. Îi plac alimentele sărate și cărnoase, deoarece corpul său are nevoie de proteine peste medie.

Pentru a menține pierderea în greutate și rezultatul obținut, o mulțime de carne și proteine trebuie contrabalansate. În cazul cărnii, merită să vă limitați la carnea albă, să mâncați mai multe legume și fructe și să folosiți mai puțină sare.

Dacă sunt obezi, sunt caracterizați de obezitate asemănătoare unui bebeluș, deci sunt obezi în toate părțile corpului.

Neuro În cele din urmă, ultima categorie include cele de tipul corpului hormonal pe bază de hipofiză. În caz de supraponderalitate, vă îngrășați pe tot corpul, ca un bebeluș.

EKTOMORF TESTALKAT:

Fizicul său este imatur, arată întotdeauna mai tânăr decât vârsta lui, un tip de maturitate târzie. Este predispus la probleme intestinale și de constipație, incontinență a laptelui.

Studiile și colaborarea lui Eric Berg cu clienții săi au concluzionat că practic oamenii pot fi clasificați în diferite tipuri în funcție de fizicul lor.
Cât de mult să mănânci pentru a începe să slăbești?
Nutriție și exerciții fizice după tipul de corp Clean Eating Ungaria
Autor: Ripost Ectomorphs Persoanele din acest tip de corp nu sunt foarte musculare și membrele lor sunt lungi.
Puteți pierde în greutate pentru a scăpa de celulită

Îi plac produsele lactate. Pentru a pierde în greutate, trebuie să puneți mai mult accent pe exerciții fizice și pe o dietă variată pentru a menține echilibrul chimic.

Numărul de produse lactate trebuie redus și înlocuit cu alte alimente și legume bogate în proteine și proteine.