Subiect de slăbire tumblr, De ce și cum am slăbit 10 kilograme?

greutate

Tema tumblr pentru scăderea în greutate a malnutriției. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta corporală este ideală, încearcă să păstrezi actualul.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Cercetările arată că femeile care dorm 5 ore sau mai puțin noaptea au o temă de pierdere în greutate tumblr decât cele care dorm 7 ore sau mai mult.

Unul dintre cele mai cuprinzătoare studii pe această temă a observat obiceiurile de somn ale femeilor implicate timp de 16 ani și a venit ca un rezultat uimitor. Studiul efectuat pe 16 ani pe mai mult de 70.000 de femei de vârstă mijlocie, desigur, adaugă și faptul că cei care dormeau puțin aveau, de obicei, și o greutate inițială mai mare.

Acesta este motivul pentru care cercetătorii au acordat o atenție deosebită monitorizării nu numai a somnului, ci și a obiceiurilor alimentare și sportive și au venit cu rezultate surprinzătoare. Cei care au dormit mai puțin nu au mâncat nimic mai mult în medie și nici nu au exercitat mai puțin decât cei care au dormit mult, totuși greutatea lor a crescut în timpul cercetării, cu nu mai puțin de o medie de 7 kilograme pe parcursul a 10 ani.

De asemenea, acest rezultat i-a surprins pe cercetători, deoarece, pe baza cunoștințelor anterioare, s-a crezut că creșterea pierderii în greutate a hormonului foamei datorită subiectului tumblr privării de somn cauzată de scăderea nivelului hormonului poftei de mâncare cauzată de creșterea poftei de mâncare responsabile de creșterea în greutate.

După analiza datelor, oamenii de știință au ajuns la concluzia că lipsa somnului ar fi putut reduce rata metabolismului în repaus, astfel încât puțini dormitori s-ar fi putut îngrășa în ciuda faptului că au consumat cantități identice sau mai mici.

În plus, pierderea în greutate a temei Tumblr privarea de somn poate reduce pierderea în greutate fără exerciții termogeneza temei Tumblr - adică ghemuit, tambur etc.

Nivelul cortizolului sau al hormonilor de stres crește, de asemenea, atunci când o persoană pierde în greutate subiectul tumblr, ceea ce poate crește și apetitul.