Master Cleanse pe o dietă cu limonadă

Cunoscută și sub numele de limonadă, Master Cleanse câștigă popularitate, cu multe inundații pe platformele de socializare pentru a vedea cât de eficientă este, dar se vorbește puțin despre pericolele sale.

master

De asemenea, dorim să scriem despre negativele dvs. acum, astfel încât să știți în ce veți tăia. În fond, corpul tău este mai important decât să-ți pui sănătatea în pericol.

În ce constă această dietă Master Cleanse?

Nu puteți mânca alimente solide în cursul minim de 10 zile, puteți lua orice în corp doar în formă lichidă. Am mai scris despre vindecările postului, cu grija cuvenită, cu un smoothie bogat în mulți nutrienți, aceste tratamente de curățare pot fi eficiente pentru o zi sau două, dar sunt ineficiente într-o manieră dietetică.

Cu toate acestea, acest program este mult mai strict decât un regim mediu de post. Nu puteți mânca altceva decât limonadă aromată cu sirop de arțar, lămâie și piper cayenne, apă sărată și ceaiuri laxative. Exact în cantitățile de mai jos.

Mic dejun

Pentru micul dejun, beți un litru de apă la temperatura camerei, în care dizolvați două lingurițe de sare de mare iodată. Consumând toate acestea pe stomacul gol.

În timpul zilei

În timpul zilei, beți minimum șase pahare de limonadă, pregătite astfel: într-un litru de apă, amestecați două linguri de suc de lămâie și două linguri de sirop de arțar, apoi adăugați un mic vârf de piper Cayenne. În plus, puteți bea doar apă simplă și ceai de mentă gol.

Masa de seara

Poate fi o exagerare să numim cina, dar dieta prescrie ceai de plante cu laxativ înainte de a merge la culcare.

Faceți acest lucru pentru prima dată dimineața și kilogramele vor dispărea mai repede: 5 super apă potabilă pentru izvor

Efectul curei asupra corpului tău

Corpul tău este complet epuizat, dar între timp nu există o cantitate adecvată de vitamine, minerale sau oligoelemente. Deși siropul de arțar îți oferă toată energia, totuși vei fi foarte slab în timpul curei și se teme că după zece zile îți va fi atât de foame încât vei încerca să-ți compensezi epuizarea prin supraalimentare.

Este foarte greu să te concentrezi asupra foamei, dar chiar și tipurile de mișcări pe care le faci ca parte integrantă a vieții - cum ar fi să urci la etaj la etajul al doilea - vor cădea și asupra ta. Ca să nu mai vorbim că vei fi mult mai iritabil.

Adică, pe lângă faptul că vă expuneți corpul la stres nejustificat, va trebui să vă confruntați cu ușurință cu un efect yo-yo în perioada de după vindecare. Și acesta din urmă nu are niciun efect bun asupra sănătății sau formei tale. În schimb, alegeți o dietă sănătoasă, cu acțiune lentă, care să furnizeze toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră.