A slăbit renunțând la fumat

Renunțarea la fumat este scopul tău sau este să fii sănătos?:)

Acasă »Grupuri cu probleme» Ajutor pentru încetarea fumatului Ajutor pentru încetarea fumatului În ultimul deceniu, fumatul a atins proporții epidemice, cu o creștere accentuată a consumului de țigări în rândul adolescenților și tinerilor. Este un fapt bine cunoscut faptul că semnificația psihologică a sănătății dependenței de fumat depășește sine, deoarece va fi un model, prototip și mediator al riscului de utilizare abuzivă și dependență de alte substanțe chimice, în special alcoolul și drogurile.

Buda, Modelele de auto-vindecare subliniază în esență faptul că fumatul joacă un rol important în a face față individului emoțiile sale negative sau starea emoțională neplăcută.

Astfel, reducerea sau evitarea emoțiilor negative este un factor motivant major în consumul de substanțe.

Modelele de auto-vindecare presupun că consumul de substanțe poate fi precedat de probleme psihologice sau psihosociale, cum ar fi stresul, o stare de spirit negativă care se încearcă a fi tratată de persoana în cauză, cum ar fi nicotina.

Se poate spune că fumatul singur nu este anti-anxietate, ci devine o ocazie de a distrage atenția de la stimuli inducători de anxietate și de îngrijorări negative cauzatoare de stres.

Obiceiurile de fumat nedorite pot fi încadrate prin incongruență ulterioară, simptome fizice, blocaje psihologice și beneficii secundare prin găsirea unei intenții pozitive. Programul de sprijin pentru renunțarea la fumat are ca scop creșterea capacității individuale de a alege și a libertății și, pe de altă parte, prin mijloacele non-verbale ale psihoterapiei de artă, organizează forțele creativității spontane la toți oamenii pentru a debloca comunicarea care a dus la fumatul sau obstrucția personalității.

Un element foarte puternic al programului este dezvoltarea abilităților personale și sociale generale, contribuind la formularea obiectivelor și dezvoltarea altor abilități de rezolvare a problemelor. Se știe că fumătorii folosesc metode de rezolvare a conflictelor bazate pe emoții care nu se concentrează asupra problemei într-un mod orientat spre obiective, ci oferă doar o reducere momentană a tensiunii în loc să se confrunte cu problemele.

Având în vedere că fumătorii fumează pentru a-și ascunde adevăratele sentimente într-o varietate de situații stresante, grupurile de pietre pentru a preda comunicarea asertivă ajută la renunțarea la fumat și oferă oportunități de gestionare eficientă a stresului prin renunțarea eficientă la fumat.

Programul dezvoltă, de asemenea, abilități comportamentale pentru a rezista efectelor sociale care promovează fumatul. De asemenea, predă dobândirea abilităților de gen prin instruire directă, modelare, practică și consolidare.

Scopul principal al metodei de promovare a sănătății este de a ajuta fumătorii să recâștige controlul asupra propriei sănătăți.