Pierderea rapidă în greutate fără efect de yo-yo? Posibil!

Există cineva în mediul tău care crede așa ceva.

După drumul îngrozitor din ultimele săptămâni, în sfârșit a ieșit astăzi.

Aveți o mulțime de planuri de implementat în cap, practic.

Există cineva în mediul tău care îl face prea mare.

O problemă destul de arzătoare necesită intervenție imediată.

Vrei să te apropii de cineva cu orice preț, poți face așa ceva.

Te simți puțin obligat, nu prea știi ce.

V-ați trăit practic toată viața până acum.

Intri într-o situație conflictuală cu cineva aflat într-o situație în care te afli.

Trebuie să faci un punct la sfârșitul unei întinderi lungi.

În ultima zi a săptămânii, puteți obține rezultate.

Practic, nu te consideri o persoană aventuroasă, perfect.

Remediile bazate pe înfometare și propulsia apei pot avea un efect pe termen lung asupra echilibrului corpului și, în cele din urmă, prejudiciul este mai mare decât beneficiile. Dar ce putem face dacă vrem să slăbim rapid din anumite motive? Din fericire, există câteva modalități prin care putem face rezultatele mai spectaculoase.

De ce vrem să slăbim rapid?

„Figura nouă” este de obicei „făcută” pentru o anumită ocazie. Unii ar dori să arate bine în rochia de mireasă, ar apărea într-un alt costum elegant la o întâlnire importantă, iar alții se pregătesc pentru o minge, un bal sau doar o vacanță pe plajă. În astfel de cazuri, mulți oameni doresc să scape de 5-10 kilograme și, în acest scop, folosesc și metode extreme.

Din fericire, majoritatea dietelor făcute din motive pur estetice pot fi declanșate cu puțină prudență. Dacă acordăm atenție unor lucruri mici importante, putem păstra mult timp figura frumoasă formată cu grijă realizată pentru vacanță, fără efect de yo-yo. Este nevoie doar de puțină determinare și consecvență.

Rezultate spectaculoase fără dietă

Frumoasa cifră nu se măsoară în kilograme. Un corp va fi estetic dacă este proporțional, strâns și arată sănătos. Coapsele ușor mai groase, dar bine formate, pieptul căptușit, dar lat și tonifiat, nimeni nu va găsi respingător, gras. De aceea nu este nevoie să scapi de grăsimi și kilograme. Tonul corpului trebuie restabilit.

Dacă doriți să scăpați rapid de câteva kilograme, treceți la el în antrenament! Dacă nu ați făcut-o până acum, acum să ne îngrășăm și să facem exerciții de forță în loc să ardem grăsimi. Mușchii te fac să arăți mai tonifiat, oferă o postură mai bună și o mișcare mai frumoasă. Avantajul antrenamentului cu greutăți este că rezultatul poate fi destul de spectaculos chiar și după două sau trei sesiuni.

Descompuneți excesul!

Nu este nevoie să slăbești. În loc de metode drastice, uneori este suficient să ne schimbăm puțin dieta. Pe lângă antrenament, înlocuim cina bogată în carbohidrați cu un smoothie cu proteine care alăptează. Acest lucru protejează sănătatea mușchilor noștri, ne echilibrează nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, previne pofta de mâncare.

Există suplimente nutritive care pot îmbunătăți spectaculos starea corpului nostru. Formulările cu creatină, de exemplu, protejează și completează mușchii, dar protejează și înfrumusețează părul și unghiile. Colagenul poate strânge și umple pielea, oferindu-i un aspect mai bun și un aspect mai armonios.

Nu este nevoie să te îngrași

Completată cu aceste câteva lucruri mici, chiar și cea mai mică dietă și cel mai blând antrenament pot fi mult mai spectaculoase decât dietele turbo. Și odată ce ai experiența succesului, este mult mai ușor să găsești motivația potrivită pentru antrenament. Slăbirea rapidă și spectaculoasă are un loc în schimbarea stilului de viață - o reglare sănătoasă și moderată a încrederii în sine poate uneori funcționa chiar și pentru cei mai hotărâți.