Pietre prețioase de rodie

Micile „semințe” care alcătuiesc rodul rodiei arată exact ca niște pietre prețioase. Strălucirea de rubin îl face atât de atrăgător încât nu ne îndoim că, potrivit unor surse, Eva în Paradis nu a fost mâncată de un măr simplu, ci de o rodie. Este greu de găsit un alt fruct ale cărui efecte asupra sănătății rivalizează cu cele ale rodiei. Cunoaște-l și mai bine!

rodie

Antioxidant foarte puternic

Potrivit unor cercetări, rodia este unul dintre cele mai puternice fructe antioxidante. Puterea sa este de aproximativ trei ori mai mare decât cea a portocalelor sau afinelor. Acest lucru se datorează faptului că conține, de asemenea, o proporție mare de trei polifenoli diferiți în comparație cu alte fructe. Aceste rodii furnizează acești compuși naturali într-o formă ideală pentru corpul uman, astfel încât sunt bine utilizați. Nu avem de ales decât să mâncăm sau să bem.:)

De asemenea, este bogat în vitaminele C și K. Primul ajută la întărirea sistemului nostru imunitar și poate contribui la vindecarea mai rapidă a rănilor, în timp ce acesta din urmă este, de asemenea, necesar pentru o bună coagulare a sângelui și - conform unor cercetări - pentru construirea oaselor, pe lângă faptul că ajută funcțiile de detoxifiere a ficatului.

De ce este bine să consumi alimente care conțin polifenoli?

Polifenolii sunt prezenți în toate fructele, dar nu în proporții egale. Ele apar în cantități mari și în formă ideală la rodii, așa cum ați citit mai sus. Merită să luați cât mai multe dintre acestea, deoarece acestea pot ajuta la menținerea sistemului cardiovascular, la tratarea bolilor cronice și chiar la prevenirea cancerului.

Rodia este un aliment excelent pentru sistemul vascular

Rodia este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale de protecție vasculară bune: conform unor cercetări, dacă consumați un pahar de suc proaspăt de rodie pe zi timp de un an, puteți reduce depunerile în pereții vaselor. O altă întrebare este cum o puteți încorpora în dieta dvs. cu o frecvență atât de mare încât va avea un efect asupra corpului dumneavoastră. Sfatul nostru este să vă acoperim rația zilnică de fructe cu rodie de câte ori puteți sau când aveți la dispoziție.

Se oprește săptămâni întregi

Rodia poate fi păstrată foarte mult timp, poate fi păstrată la temperatura camerei timp de 1-2 săptămâni, dar dacă o păstrați într-un loc răcoros, întunecat și uscat, poate fi consumată luni întregi.

Plăcerea dietetică

Datorită conținutului scăzut de calorii din rodie, poate fi un supliment dulce acru pentru dieta ta. Adică, dacă purtați doar o dietă și doriți ceva nasi, luați o bucată de rodie, coajați-o cu videoclipul de mai jos și mâncați-o destul de calm! Poate fi o sursă de impunitate în zilele mohorâte de toamnă.

Cum să vă curățați pur și simplu rodia?

Iată sezonul de rodii! Dar cum obțineți fructe valoroase fără a stropi totul cu sucul de semințe roșii aprinse? Ei bine, am găsit și două videoclipuri utile pe această temă, ambele metode merită încercate, adevărat, ideea este aceeași.

Nu tăiați rodia în jumătate, ci scalp-o și tăiați-i coaja de-a lungul canelurilor mici. Suficient pentru a nu tăia semințele, ci pentru a putea culege fructele pe cuișoare.

Să vedem cele două metode!

La sfârșitul videoclipului, există un sfat bun că, dacă sucul de rodie este stropit pe haine, pata va ieși cu multă apă caldă. Nu trebuie să îți faci griji!

La sfârșitul următorului videoclip, puteți spune, de asemenea, cum să scoateți fructele din coajă, literalmente, dacă doriți să le serviți într-un castron, de exemplu.