Pilates sau Callanetics? (forum de chat)

Mă gândesc la Pilates, de unde să încep. Ar putea cineva să recomande un loc bun în Pécs? Am căutat pe net, dar el nu a aruncat prea mult. pe de altă parte, pe baza recenziilor și a experiențelor, aș prefera mult să ajung acolo decât ce studio poate face un site web mai bun:) S-ar putea să puteți scrie prețuri:). Mulțumesc anticipat:)

Am prins vechea calanetică în august anul trecut, am făcut-o aproape două săptămâni cu pauze mai mult sau mai puține și m-am oprit, nu am avut suficientă perseverență (deși rezultatele au început să se desfășoare).

Acum am început Callanetics Evolution (am început alaltăieri, de 2 ori pe zi) de parcă exercițiile păreau mai ușoare decât vechile exerciții de calanetică. adică același exercițiu se poate face în mai multe moduri (în poziții diferite), în funcție de dacă ești avansat sau începător.

Am trecut de 4 ore până acum și parcă ar fi un rezultat. pe de o parte, îmi pot imagina rezultatul, dar se va dovedi după cel puțin încă 10 ore. Ideea este perseverența!

Nu știu prea multe despre Pilates, am văzut videoclipuri pe net, dar mi se par prea grele.

Salut tocmai am scris prostii așa că pe net există supercallan original mai sus. și există o sută din care faci, dar o mulțime de practică este mai mică de 20, dar cred că încearcă să o faci într-un hejesweb și să crești încet .

1000% pentru a fi eficient

La bază, faci 100 din toate și încă te încadrezi în 1 oră?

Dacă super-apelul. M-aș opri pe DVD și aș face 100 din toate, cu siguranță ar fi foarte bine, dar apoi ar dura cel puțin 2 ore, astfel încât fiecare turneu este eficient.

Buna! Eu sunt RR. Mă antrenez de 20 de minute de mult. De asemenea, am observat pentru mine, așa cum unii au menționat deja aici, că mi-a crescut burta după un timp. Arătam ca o gravidă de 3 luni. Acum poate că nu așa, sau sunt doar obișnuit cu asta.

RR mă mișcă foarte bine, mă și modelează, dar se va îmbunătăți doar dacă măresc greutățile, mi-e teamă că se va îngroșa.

De aceea am venit pe acest site și îmi place foarte mult că ai rezultate atât de bune cu callan.nal.

Ieri am cumpărat un DVD pilates cu instrucțiuni de la Maggie Rhoades. Stie cineva asta? Am făcut-o o dată, dar îmi este greu să-mi imaginez că aș putea face multe schimbări din aceasta. Dacă nu merită nimic, îmi pare rău pentru timp. aproximativ 3x faceți un exercițiu. Nici nu este obositor, deși această inhalare este destul de confuză.

Bună, Callanetics, dar numai pentru că o știu pe de rost

Cu toate acestea, am auzit că Pilates este mai eficient!

Salut, doar fac mișcare cu tine în sufletul meu acum, încă nu am timp pentru nimic pe care intenționez să-l exercit înainte de a lucra dimineața, poate ar da zilei un mic impuls bun.

Exersezi în fiecare zi?

Mă gândeam deja să o iau în doi și să mă sun la treizeci de minute pe zi. așa crezi că poate funcționa?

Cântarul nu se va mișca nici măcar o vreme. Sau s-ar putea chiar să meargă în sus!

Dar nu dormi! După un timp, atât kg cât și cm vor coborî!

salut, până acum am scris într-un alt subiect al calaneticii, dar toată lumea ascultă frumos acolo:) Sper că sunteți încă aici.

Astăzi am început sala de gimnastică callanetică acum o săptămână pentru videoclipul meu, astăzi va fi a 7-a oară, m-am cântărit înainte și intenționez să mă măsoară din nou după 10 ori. Sunt foarte încrezător în rezultatul bun, pentru că dacă mă uit în oglindă, nu văd o diferență și echilibrul nu se mișcă. Sper cu adevărat că va exista un rezultat bun în centimetri,.

Ce mai faci cu el? Sunt rezultate bune?

Voi citi comentariile mai târziu, dar scriu între timp:)

Cred că acest lucru este însoțit de un răspuns alimentar care poate fi păstrat pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât mai mult o schimbare a stilului de viață în natură nu este ceva drastic .

Le actualizez, dar nu sunt prea stricte, dar cel puțin pentru mine sunt ușor de ținut.

Imaginează-ți ieri că nu eram ovi și am fost forțat să fac mișcare în fața fetelor, așa că, desigur, mi s-au alăturat în exercițiile abdominale, amețeau în sufragerie, așa că acum burtica nu tremura din cauza efortului, ci din râsul pe care îl făcea ședința abdominală, dar foarte regulat, doar un pic de mișcare. înainte înapoi, cel mai în vârstă chiar a făcut ceva, apoi a comunicat, dar mama doare. D Inutil să spun că au concediat pentru turneu. Dar apoi astăzi.

Aș vrea să scriu câteva rânduri despre turneul de pilates.

Prietena mea o face de 2 luni acum, dar se uită foarte mult la el, remodelându-l complet, așa că am fost încântat să cumpăr un DVD pentru începători și să încep să-l fac. Desigur, ar trebui să fac dietă lângă el, pur și simplu nu știu în care să intru.

De asemenea, cred că trebuie să fim atenți la corpul nostru și nu ar trebui să-l forțăm nicăieri și cu siguranță nu contează când începem. Pentru că m-am mutat aici cu noi de ani de zile, dar nu l-am putut folosi bine.

Am încercat la început, dar am renunțat după câteva ori .

Acum, însă, mă bucur literalmente de faptul că pot oricând să fac ceva mai mult sau mai mult.

Apropo, nu ați observat că anumite exerciții sunt mai ușoare pe de o parte?

Îmi pare rău, tocmai am mers din nou la asta.

Nu, nu am făcut nimic în afară de asta, a fost doar calanetica. Nu am acordat atenție nutriției sau într-o anumită măsură, dar nu am făcut dietă. În niciun caz nu am vrut să fac ceva drastic în dieta mea, pentru că nu am vrut să mor de foame o viață întreagă. Poate tot ce am avut a fost ultima oară când am mâncat la 6 seara și numai mese ușoare cu legume, brânză, brânză de vaci. În timpul zilei la fel ca înainte. Ceaiul virgin a ajutat la repornirea și accelerarea metabolismului. Trebuie să adaug că aceste kilograme în plus s-au acumulat după mine după ce am renunțat la fumat, deoarece pur și simplu mi-a încetinit metabolismul.

Am făcut întregul program de trei ori pe săptămână, iar în zilele care au urmat, deținătorul nivelului la sfârșitul cărții. Deci, practic, m-am mutat în fiecare zi timp de 3 luni. Era ca și când aș fi avut timp pentru asta doar pe la 9-10 seara, dar totuși am avut-o. Mai târziu, desigur, am subțiat.