Rețetă de pizza cu broccoli

crocantă

  • salate cu preparate din legume
  • brocoli
  • pizza
  • Fără gluten
  • parmezan
  • pizza cu broccoli
  • Reţetă

Dacă vă place pizza și nu doriți să renunțați la ea în timpul dietei, faceți-o puțin diferită! La fel ca conopida, broccoli super-sănătos este o bază excelentă și poate fi consumat impun. În plus, pizza va avea o culoare verde minunată. Puteți arunca masa vegetală cu diferite condimente și parmezan. Puteți face orice deasupra.

Pizza cu broccoli

Ingrediente:

  • 1 broccoli cap
  • 10 kg de brânză
  • 5 dkg parmezan
  • 0,5 bucăți de avocado
  • 1 ou
  • 2 catei de usturoi
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță de oregano
  • piper
  • Timp de pregatire: 15 minute
  • Timp de pregatire: 15 minute

Pregătire:

Spălați broccoli, ridicați-l pe trandafiri, puneți-l într-un tocător de cuțite și tocați-l până la dimensiunea orezului sau radeți-l pe o răzătoare cu găuri mai mari. Puneți-l într-un castron și coaceți în cuptorul cu microunde timp de un minut sau două. Așteptați să se răcească, apoi puneți-l pe un prosop de bucătărie și stoarceți umezeala.


Se adaugă ouăle, piureul de avocado, parmezanul ras fin și se condimentează cu usturoi zdrobit, sare, piper, oregano, apoi se amestecă bine. Întindeți-l pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de pergament, puteți forma și un disc din el și coaceți timp de opt minute. Se presară cu brânză rasă și se coace până se topește. Scoateți-l cu atenție din hârtie, deoarece este fragil. De asemenea, puteți pune deasupra sos, ceapă roșie, cârnați, ciuperci sau doar șuncă, alte legume.
Pizza cu conopidă se face în mod similar, și poți mânca cât vrei din el.

Screening acasă

Autotestul nostru rapid este potrivit pentru detectarea anticorpilor IgA împotriva transglutaminazei țesutului sensibil la gluten. O picătură de sânge vă poate spune cu 97% certitudine dacă simptomele dvs. sunt cauzate de boala celiacă.