Pizza este mai sănătoasă decât o mulțime de cereale

Ați încălzit vreodată cele două felii de pizza rămase din ziua precedentă în cuptorul cu microunde și le-ați consumat ca mic dejun? Daily Meal a întrebat un nutriționist despre ce facem mai bine: o felie de pizza medie sau un castron cu cereale din lapte.

este

„Poate fi o surpriză, dar felia medie de pizza și un castron de cereale turnat cu puțin lapte în jurul gâtului conțin aproape același număr de calorii”, explică nutriționistul Chelsey Amer, adăugând că pizza conține mai multe proteine, oferind o cantitate mai lungă senzație de sațietate decât cerealele populare. În plus, pizza conține mai multe grăsimi decât cerealele, dar mult mai puțin zahăr, deci nu va schimba semnificativ nivelul zahărului din sânge.

Cu toate acestea, el subliniază, de asemenea, că acest lucru nu înseamnă că pizza este un aliment sănătos, ci oferă o masă mai echilibrată decât un castron de muesli cu zahăr.