Plăcintă cu ceapă fără gluten

Vă avertizez în prealabil că veți dori să mâncați toate acestea odată din plăcintă de ceapă fără gluten, și nici nu vei vrea să-l arăți nimănui. Gustul este cu adevărat irezistibil - bineînțeles numai dacă iubești ceapa:)

ceapă

Acest se potriveste placinta sarata se îmbină frumos datorită ouălor, brânzei și făinii de cocos, care este bogată în fibre fără gluten în exces. Dacă nu există făină de nucă de cocos acasă, nu ezitați să o înlocuiți cu orice altă făină. Și turmericul este responsabil pentru gustul și culoarea interesantă a plăcintei.

Plăcinta cu ceapă sărată deodată sănătos și sărac în carbohidrați, și între timp bogat în proteine. Pe lângă compoziția sa nutritivă pozitivă, desigur, gustul său delicios este, de asemenea, unul dintre beneficiile sale. Este potrivit pentru a servi ca un mic dejun hrănitor și sănătos în locul clasicelor ouă amestecate, dar poate fi și o cină ușoară. Mai mult, se remarcă chiar și ca o garnitură a mâncărurilor din carne. Pentru că plăcinta ușor și rapid poate fi făcut, într-adevăr oricine se poate implica. De asemenea, se pot adăuga roșii uscate sau ceapă verde pentru a le face și mai variate.

O porție de plăcintă cu ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați conține: 14% calciu, conform RDA și 9% vitamine A, D și B-12.

Faceți acest tort sănătos de ceapă fără gluten pentru dvs. și familia dvs. și urmăriți-l cum dispare de la masă la viteză fulgerătoare.