Te-ai săturat să alergi singur? Lasă-ți câinele să fie partenerul tău de antrenament!

Te descurajezi să fugi pentru că prietenii tăi vin întotdeauna cu scuze? Dacă aveți un câine, nimic nu se pierde: cei mai loiali tovarăși pot deveni, de asemenea, parteneri perfecti de antrenament, deoarece distracția lor preferată este atunci când își pot scurge energia aparent interminabilă.

Cu toate acestea, există câteva reguli pe care trebuie să le respecte pentru a face cursa plăcută pentru amândoi. Health.com a marcat ceea ce este, este și nu este interzis să facă pentru a-și pregăti conștiincios îngrijitorul pentru pregătirea comună. Aici sunt:

Merita o incercare

Credeați că mai mult de jumătate dintre animalele de companie din America, la fel ca proprietarii lor, erau supraponderali? La fel ca oamenii, câinii trebuie să facă mișcare pentru a-și menține sănătatea fizică și mentală, așa că nu trebuie ținuți închiși sau îndepărtați în orice moment. Desigur, nu toate rasele de câini pot rezista alergării pe kilometri mari, dar acest lucru nu este un obstacol în calea antrenamentului articular. „Faptul că la început se pare că animalul nostru de companie este prea hiperactiv sau vrea doar să se miște nu înseamnă că situația este inevitabilă, trebuie doar să petrecem un timp de antrenament”, explică Angi Aramburu, câine de câine la proprietarul Go Fetch Run. manager de programe de instruire.

Nu credeți că fiecare câine este campion la alergare!

Înainte de a vă întâlni literalmente, faceți bilanțul sănătății, fizicului și rasei câinelui. Animalele mai în vârstă pot avea probleme articulare în același mod ca și noi oamenii, ceea ce le face inconfortabile să se miște. Dacă este posibil, nu sprintați cu câini binecuvântați cu membre scurte și, de asemenea, rețineți că rasele mari de câini sunt predispuse la displazie (entorse de șold). „Dacă preferatul nostru este doar un Chow Chow, un bulldog, un pug sau o altă rasă cu cap scurt, plat, cu față deprimată, alergarea poate fi deosebit de obositoare pentru el, deoarece căile respiratorii parțial obstrucționate de un pasaj nazal îngust pot duce la dificultăți de respirație în timpul efortului mai intens ", avertizează Aramburu.

Investigează-l!

Dacă nu sunteți sigur, asigurați-vă că solicitați o opinie de specialitate! „Înainte de a începe, cel mai bine este să vizităm medicul veterinar, care ne va oferi sfaturi personalizate și va elabora o dietă potrivită pentru câinele nostru pentru sport”, sugerează expertul.

Nu începe prea devreme!

Rețineți că alergarea pe un teren dur poate deteriora articulațiile și oasele unui catel, deoarece acesta este încă în evoluție. „Este important să așteptați cel puțin până când cartilajul de la capetele oaselor începe să se închidă - dar această perioadă poate depinde și de mărime și rasă”, explică Sharon Wirant, terapeut veterinar ASPCA. "Un mic Jack Russel Terrier, de exemplu, poate începe antrenamentul regulat mult mai devreme decât un câine uriaș cu închideri mai lungi de cartilaj, motiv pentru care să întrebăm veterinarul despre ora optimă de început!"

Incet dar sigur

Un ritm prea rapid poate duce cu ușurință și la rănirea corpului câinilor, așa că începeți cu un plan de antrenament confortabil de 5 kilometri, care va asigura dezvoltarea lor sigură și treptată. Jogging-ul este inițial combinat calm cu mersul pe jos, astfel încât câinele dvs. va avea ocazia să-și revină activ și să-și stabilizeze respirația.

Nu înclinați încălzirea!

Majorității oamenilor le place să renunțe la încălzirea de la un antrenament, deși mișcarea corpului pentru câteva minute poate preveni, de asemenea, răniri grave. „Deoarece și câinii au nevoie de acest lucru, îi lăsăm să miroasă puțin liber și să facă treaba lor înainte de a pleca, așa că cel puțin vor dori să facă o pauză în timp ce aleargă”, spune Wirant.

Mergeți spre natură!

Deoarece asfaltul distruge și articulațiile și labele preferatului nostru, alegeți un parc sau orice zonă cu iarbă pentru alergare unde vederea, sunetele și mirosurile sunt mult mai plăcute decât centrul zgomotos. Cu toate acestea, în acest caz, asigurați-vă că este permis să plimbați câinii pe lesă cu sau fără lesă. Să vedem, de asemenea, ce animale sălbatice pot reprezenta o amenințare pentru câinele nostru înainte de a-l elibera oriunde pentru câteva minute.

Gândiți-vă și la insecte!

Când vă antrenați în parc sau în pădure, luați în considerare riscuri precum mușcăturile de căpușe. Folosiți spray insecticid, purtați șosete lungi și, de asemenea, consultați medicul veterinar pentru a vă asigura că câinele dvs. este vaccinat împotriva căpușelor. După fiecare alergare în pădure sau parc, examinați cu atenție câinele și propria piele. Dacă observați o mușcătură de căpușă pe animalul de companie, sunați imediat la medicul veterinar!

Câinele își ascultă stăpânul?

„Degeaba sunt plini de impuls, dacă câinii nu înțeleg instrucțiunile de bază, probabil că nici măcar nu sunt pregătiți să alerge împreună. Dacă nu vrem ca aceștia să înceteze în permanență să adulmece în mișcare sau dictează ritmul, atunci primul nostru lucru este să-i disciplinăm: trebuie să-i învățăm să se supună când te aud Stai! ! sau Alergând! ” - sugerează expertul. Dacă tot nu o puteți face singur, nu ezitați să contactați un antrenor de câini.

Nu fi controlat!

Dacă este posibil, nu utilizați o lesă mai lungă de un metru, astfel încât să poată merge aproape împreună. „Nasul câinelui ar trebui să fie în linie cu genunchii noștri și, în timpul antrenamentului, ținându-ne brațele drepte, apucați lesa aproape de guler pentru a vă obișnui cu această poziție”, sugerează Aramburu. „Bineînțeles, păstrăm lesa mai slabă în timp ce mergem, dar atunci când alergăm, merită să folosiți o priză mai strânsă timp de câteva minute și apoi să lăsați abanosul pentru o scurtă perioadă de timp ca recompensă.

Asigurați înlocuirea lichidului!

„Întrucât câinii nu pot semnaliza cu adevărat când le este sete, este important să fim în așteptare și să facem o scurtă pauză la fiecare zece minute pentru a reîmprospăta abanosul și pe noi înșine - mai ales în căldura verii”, sugerează Aramburu. Este posibil să aveți nevoie de un bol pliant și o sticlă de apă pentru aceasta. Încercați să nu împărtășiți băuturii energizante câinelui!

Nu forțați la căldură!

Datorită blănii lor, câinii se pot încălzi și usca mult mai ușor decât noi - plus că nu transpiră - așa că nu alergați în căldură vara și căutați întotdeauna zone umbrite! Câinii cu păr lung sunt recunoscători să-și tundă blana pentru lunile de vară, dar se asigură, de asemenea, că o haină prea scurtă nu protejează pielea animalului de efectele nocive ale razelor solare. Evitați asfaltul sau nisipul fierbinte, negru sau verificați temperatura acestora: țineți palmele pe pământ timp de zece secunde pentru a decide dacă banda de alergat nu este prea fierbinte pentru labele sensibile. Am scris aici despre modul în care veți observa dacă câinele dvs. a suferit o lovitură de căldură și despre modul în care vă puteți ajuta.

Așa îți protejezi labele!

La sfârșitul antrenamentului, asigurați-vă întotdeauna că tălpile câinelui dvs. sunt intacte și intacte. Dacă aleargă iarna, chiar și pe zăpadă abundentă, evitați drumurile presărate cu sare, deoarece sarea nu numai că erodează pielea animalelor, dar le irită și stomacul atunci când este ingerat. Dacă câinele dvs. nu poate tolera cizmele de unică folosință din latex, ungeți-i membrele cu vaselină pentru a-i oferi protecție sigură.

Nu luați ușor semnalele de avertizare!

În timpul și după alergare, luați în serios simptomele de căldură, slăbiciune, vărsături, salivație excesivă sau gâfâit. Dacă câinele se oprește și refuză să meargă mai departe, nu-l forța! Când vă vedeți câinele supraîncălzit, căutați o zonă umbrită și apoi beți și presărați cu puțină apă călduță. Aveți grijă să nu beți prea multă apă în timpul sau după antrenament, deoarece consumul de prea mult lichid poate fi fatal - mai ales dacă înghițiți cantități mari de aer.

Așteptați să îndepărtați și murdăria!

„Proprietarii cu experiență nu vor uita geanta de curatare a câinilor în timpul unei plimbări, dar, desigur, nu putem lăsa murdăria în urmă în timpul unui antrenament obișnuit, așadar așteptați-vă să alergați cu geanta în mână până când veți găsi un colector de murdărie potrivit pentru câini. Dacă vrem să prevenim această maceră, lăsați suficient timp pentru ca eb-ul să se golească înainte de a alerga, astfel încât să putem avea amândoi un antrenament mai confortabil ”, sugerează dr. Wirant.

Nu recompensați prea curând!

După un antrenament copios, gâfâind și transpirați, probabil că nu veți dori niciun fel de mâncare imediat - v-ar strica stomacul. Ei bine, la fel sunt și câinii cu asta, așa că așteaptă cu acea mușcătură de recompensă până când corpul lor se calmează. (Apa rece ca gheața vă poate face să vă simțiți rău!) „Cu toate acestea, înainte de a vă hrăni, acordați o atenție deosebită câinelui, lăudați-l, mângâiați-l și lăsați-ne să mergem câteva minute afară înainte de a ne întoarce acasă pentru a vedea dacă puteți merge pentru o altă rundă ", adaugă expertul.