Protecție suplimentară pentru sistemul imunitar, inimă și creier: acizi grași omega-9

Miercuri, 12 octombrie 2016 11:28 -

Aceștia acordă din ce în ce mai multă atenție potenței constante a acizilor grași omega, aurului adecvat al acizilor grași omega-3 și omega-6 și cantității lor în dieta zilnică. Cu toate acestea, există puține cuvinte despre acizii grași omega-9, deși pot oferi o protecție suplimentară în prevenirea și combaterea bolilor.

Acizii grași omega sunt grăsimi care sunt implicate în reglarea epitelială celulară, reglarea sistemului nervos, întăresc sistemul cardiovascular, susțin funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar și ajută la absorbția ridicată a aurului de vitamine și toxine. Acești acizi grași nu pot fi produși de organism, așa că îi putem obține zilnic. De ce ar trebui mulți oameni să aleagă suplimente alimentare? Acizii grași omega se găsesc în puține alimente sub formă pură, naturală, în special în alimente (uleiuri vegetale și de pește, fructe de mare) care sunt rareori incluse ca ingrediente sau surse de alimentare într-o dietă medie actuală.

De ce este nevoie de acizi grași omega?

Acestea reduc probabilitatea de accident vascular cerebral, atac de cord și vezicule.
Au un efect bun asupra dezvoltării creierului, pot oferi protecție împotriva modificărilor creierului și a bolilor sistemului nervos.
Acestea păstrează elasticitatea vaselor de sânge și curățenia pereților, prevenind astfel calcificarea.
Normalizez nivelul tensiunii arteriale, al colesterolului și al zahărului din sânge.
Controlați tulburările de concentrație, schimbările de dispoziție, efectele de îmbunătățire a memoriei.
Prevenesc și tratează problemele articulare, cartilajul și osteoporoza.
Îmbunătățiți vederea, îndepărtați ochii, sănătatea retinei, preveniți orbirea legată de vârstă.
Asigurați un conținut adecvat de umiditate al pielii, elasticitatea țesuturilor, tratează bolile pielii.

Acizii grași omega sunt surprinzători în absența lor

Consecințele consumului insuficient de acizi grași omega pot include boli cardiovasculare, hipertensiune arterială și colesterol, probleme articulare, diverse reacții alergice, astm, scăderea capacității de concentrare, pierderi de memorie, dislexie, dislexie dezvoltarea psoriazisului.

Rolul acizilor grași omega-9

Acizii grași Omega-9 sunt acizi grași mononesaturați, care nu sunt esențiali pentru păstrarea sănătății, prevenirea bolilor și controlul mai ușor al acizilor grași. Ajutăm la menținerea sănătății sistemului cardiovascular mult timp, la normalizarea nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Acestea ajută la combaterea inflamației, întăresc sistemul imunitar și produc anumiți antioxidanți în organism. Dezvoltarea memoriei și funcționarea sa sănătoasă pe termen lung sunt, de asemenea, deosebit de eficiente.

Una dintre cele mai bune surse de acizi grași omega-9 este uleiul de măsline, dar poate fi găsit și în uleiul din semințe de struguri, de exemplu. De asemenea, este amestecat în săpunuri și produse cosmetice, deoarece este prezent în grăsimea umană în forma sa naturală, deci poate avea un efect deosebit asupra conservării și vindecării pielii în îngrijirea pielii. Poate fi luat și cu acizi grași omega-3 și omega-6 în suplimentele alimentare.