Postul, care întinereste

Postul este una dintre cele mai eficiente metode de detoxifiere.

Este cunoscut și recomandat de toate religiile în anumite momente. De exemplu, Islamul Ramadan, religie creștină în perioada de dinainte de Paști.

Datorită postului, ficatul deteriorat se poate regenera fantastic, pielea este curățată, ochii strălucesc din nou, iar irisul prezintă imediat semne de curățare.

Organele noastre digestive pot respira puțin, întregul corp va fi întinerit.

Și celelalte organisme beneficiază de această perioadă.

Postul elimină depozitele vechi. Zgura care s-a acumulat de-a lungul anilor este considerată ca straturi ale unei cepe. Aceste straturi s-au format lent și nu se așteaptă să dispară complet dintr-un singur post. Nici nu ar fi bine dacă o mare parte din zgură - care este de fapt otravă pentru corp în timp ce a fost depozitată astfel încât să fie golită o dată - ar fi eliberată imediat. Ne-am putea simți destul de incomod în acest caz.

Deșeurile acumulate, denumite și toxine, sunt de fapt săruri formate din acizi care s-au acumulat în organism. Acesta este modul în care corpul nostru încearcă să se apere împotriva acidificării. Cele mai evidente depozite de zgură sunt țesutul adipos și țesutul conjunctiv.

Corpul în post câștigă vitalitate și vitalitate din grăsimea care stochează energia, materialele de construcție din depozitul de proteine.

Corpul descompune totul

• de ce nu ai nevoie

Deshidratarea, desalinizarea și desalinizarea îmbunătățesc bunăstarea.

A scăpa de excesul de greutate și a vă antrena îmbunătățește performanța. Exercițiile fizice regulate, dar neobositoare în timpul postului, reduc pierderile musculare și ajută la procesul de excreție.

Cât timp postesti ar trebui să depindă de multe lucruri. Unul este starea nutrițională a individului. În caz de malnutriție, sunt recomandate multe posturi scurte, mai lungi, dar supraponderale, dar mai puțin frecvent postite.

Orice persoană sănătoasă, care este capabilă să respecte regulile și să renunțe la exerciții, poate să postească.

În bolile severe: cancer, SIDA, TBC, ciroză în stadiul final. nu trebuie forțat, dar poate avea sens sub supraveghere atentă (medicală).

Nu trebuie efectuat în timpul sarcinii și alăptării la copii mici!

Din motive de siguranță, ar trebui să ne examinăm la intervale regulate.

Postul are un potențial minunat de vindecare. Un alt avantaj este că susține în mod eficient alte programe de detoxifiere. De exemplu, pot fi utilizate și tratamente de sevraj cu alcool și heroină.

Ce înseamnă un post de o săptămână pentru cel mai rapid?

• Postul oferă experiențe intense, extinde conștiința.

• În niciun caz nu înseamnă foame, nu este același lucru cu postul!

• Anularea nu cauzează nicio pierdere, ci crește performanța și bunăstarea

• Oferă un stimulent pentru a vă schimba stilul de viață

• Corpul poate mânca cu mai puțină mâncare, ne saturăm mai repede.

• Postind, ne asumăm mai multă responsabilitate pentru noi înșine

Regulile postului

• În timpul postului, doar ceai, supă de legume, sucuri proaspete de legume și fructe și mai multă apă decât necesită setea noastră.

• Lăsăm departe tot ce nu este vital - droguri, droguri de plăcere

• Desprindeți-vă de viața de zi cu zi

• Ajutați la procesul de selecție - sare amară, saună, baie de bază, apă de gură măslinie.

Scopul postului de o săptămână este:

• Îmbunătățirea sănătății pentru cei care sunt încă sănătoși

• Pregătirea pentru a vă schimba dieta

• Pierdere în greutate

• Extinderea cunoștințelor despre îngrijirea sănătății

• Parte a îngrijirilor medicale regulate

Depășirea prejudecăților și temerilor

• Iti este foame? - nu există foamea în timpul postului

• Proteine, vitamine, minerale - organismul are rezerve abundente.

• Forța - vine din interior: din a doua zi după trecere, a fost la fel ca înainte cu nutriția

• Gândire și reactivitate - poate încetini temporar. Acesta este un lucru inofensiv, dar trebuie luat în considerare la locul de muncă și la conducere.

• Probleme circulatorii/amețeli - maxim în primele două zile de trecere, în siguranță

• Abilitatea de a lucra - posterii sunt de obicei capabili să-și facă treaba.

Ce este dăunător în timpul postului?

• Otravuri de plăcere - alcool, nicotină, cofeină

• Alte distrageri - oameni bine intenționați care vorbesc despre asta cu orice preț. Vor să-și justifice propria slăbiciune procedând astfel

Probleme în timpul postului

• Somn - dormi ziua - "cămilă cu două cocoașe"

• Menstruația - poate fi deosebit de puternică în primele zile, abia la final.

În timpul postului, starea de bine și starea de spirit se pot schimba. Acest lucru este direct proporțional cu cantitatea de toxine eliberate și prezența unui lichid și a unei baze suficiente pentru a ajuta la neutralizarea deșeurilor eliberate. Acestea pot fi înspăimântătoare pentru un novice mai repede, motiv pentru care nu este recomandabil să se taie singur, fără ajutor și supraveghere.

Un ghid rapid cu experiență vă ajută să treceți prin momente dificile, deci este important să fiți mereu disponibil.