Postul Paștelui

Folosirea postului în scopuri de conservare a sănătății se confruntă acum cu o renaștere. În perioada de primăvară dinaintea Paștelui, postul parțial poate avea un efect eliberator asupra corpului tuturor. THE reducerea cărnii și a altor alimente greu digerabile în favoarea legumelor, fructelor, cerealelor poate fi un antidot pentru oboseala de primăvară. Desigur, alcoolul ar trebui, de asemenea, interzis, ceea ce reprezintă, de asemenea, o povară inutilă pentru organism.

Postul vă poate ajuta să ieșiți din nervozitate, oferindu-vă corpului puțin odihnă și obținând mai multe vitamine și minerale. Unele tipuri clasice de fast-food, ingrediente pe care le putem folosi:
- supe cremă de legume (de exemplu, supă de mazăre verde, supă de cartofi, supă de sfeclă roșie),
- salate (sfeclă, ridichi, mere, salată, varză, fasole), alte preparate din legume: de ex. varza murata cu ciuperci
- feluri de mâncare din cereale (orez, mei, hrișcă, ovăz, porumb, grâu, orz, amarant): de ex. feluri de mâncare cu paste, feluri de mâncare cu un fel de mâncare (pilaf, sos de orez cu orez cu legume, crochete de hrișcă, mei cu broccoli)
- dulciuri sau ? nasi ? ca: fructe uscate, floricele, orez cu budincă (fără lapte)

Strămoșii noștri au consumat, de asemenea, supă cibernetică ca un fast-food tradițional.

Pentru noi, principala linie directoare este în timpul primăverii, postul Paștelui lăsând carne, doze crescute de legume, fructe, cereale, cât mai puțin zahăr posibil (de preferință deloc!) și a cât mai puțină grăsime (dacă deja, atunci plantați).

Originea și istoria Postului Mare

Postul este o modă aici sau acolo, așa că merită să fii conștient de fundalul religios al postului de Paște: pentru creștini, Postul este purificare, descoperire și descoperire spirituală, dragoste pentru Dumnezeu și o expresie a smereniei față de el.

Numărul 40 apare de mai multe ori în Scriptură, un număr sacru. Cu titlu ilustrativ:
- Poporul evreu a migrat timp de 40 de ani
- Isus a postit 40 de zile în pustie înainte de părtășia sa activă
- Potopul a durat 40 de zile
- Moise a postit pe muntele Sinai timp de 40 de zile
- El i-a proclamat lui Iona Ninive o perioadă de grație de 40 de zile

Din secolul al VII-lea a Postul Mare începe cu Miercurea Cenușii și durează până la sfârșitul Săptămânii Sfinte. (Miercuri de Cenușă: sărbătoare în mișcare, 4 februarie este prima dată. Se încadrează în 5 martie 2014, 18 februarie 2015, 10 februarie 2016, 10 martie 2017. până la 14 februarie 2018, 6 martie 2019) Până la secolul al XI-lea, Postul Mare era mult mai strict decât este acum: mâncau o dată pe zi și mâncau carne, ouă, produse lactate nu erau consumate deloc.

Biserica Catolică stabilește acum reguli mai ușoare: un post strict trebuie ținut în Miercurea Cenușii și Vinerea Mare. Aceasta înseamnă că credincioșii cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani pot mânca de 3 ori pe zi, trăiesc bine o dată), iar în acele zile și în alte vineri, cei cu vârsta peste 14 ani nu pot mânca carne.

Curățarea fizică și mentală, terapia

Utilizarea postului ca instrument terapeutic datează din vremuri destul de vechi. Conform înregistrărilor, a fost folosit și de vindecătorul grec Hipocrate (460 î.Hr. până la 375 î.Hr.). Dar pe lângă greci, a fost folosit și de persani și egipteni. Terapia postului a fost folosită atât în scopuri de vindecare, cât și de curățare spirituală. S-a observat că, cu o dietă restrânsă, corpul se poate concentra mai bine pe boli și recuperare. (Digestia nu îți ia energia.)

Liniștirea și relaxarea corpului prin post s-a dovedit a fi utilă atunci când anumite boli au afectat corpul, dar a fost folosită și ca tratament de întinerire care previne sănătatea. În timpul postului, corpul se concentrează pe auto-vindecare, iar în timpul postului scapă de toate toxinele și de deșeurile care îl împovără.