Postul, sursa reînnoirii constante - revista Harmony

Postii cu experiență se simt exact atunci când corpul lor are nevoie de un alt remediu. Dar de multe ori ideea este exprimată și în cei care ar posta, vor fi curățați, care sunt încă începători. Pe lângă faptul că vor să se ușureze în organizația lor, pot fi motivați și încercând să vadă dacă își pot stăpâni propriile inervații și obiceiuri proaste. Ar fi capabili să treacă printr-un post? Ei pot obține un răspuns la această întrebare numai dacă o încearcă!

Care sunt semnele că o perioadă de post ar fi bună pentru corpul nostru?

Corpul nostru trimite semnale clare atunci când are nevoie de odihnă și regenerare. Un astfel de semn poate fi atunci când capacitatea noastră de concentrare se deteriorează, ne luptăm cu dureri de cap frecvente sau suntem mult mai obosiți și nerăbdători decât media. Simțim adesea dureri la nivelul membrelor și articulațiilor, membrii noștri se pot îngreuna. Trebuie să ne gândim cum ne putem reînnoi atunci? Dar cum începem să postim pentru el? Prima și cea mai importantă etapă este să ne determinăm pe noi înșine. În cazul postului, este de asemenea adevărat că totul este decis în cap, atitudinea și voința noastră influențează foarte mult succesul curei. Să ascultăm părerile celor care deja postim în mediul nostru, să le cerem și sfatul. Odată ce ne-am exprimat nevoia de post, să nu ne descurajăm.

Cum și unde să postim?

Mulți oameni cred că le-ar plăcea să postească, dar nu îndrăznesc să o facă singuri. Prin urmare, posturile pentru prima dată vin, de obicei, la cursuri de grup de grup însoțite de o prietenă, o cunoștință sau un membru al familiei.
Alții cred că vor începe de acasă, singuri, încercând să respecte regulile și instrucțiunile care trebuie respectate în timpul unei astfel de cure. Cu toate acestea, această metodă este o mare provocare chiar și pentru cei care postesc regulat, deoarece acasă, nu ne putem izola complet de rutina zilnică obișnuită și de problemele noastre. În același mod, va fi lângă noi familia de care trebuie să avem grijă. Trebuie să pregătim micul dejun și cina, să ținem apartamentul ordonat, poate chiar să mergem la locul de muncă. Ne enervăm blocajul zilnic și nu uităm că, deoarece de obicei putem fi mai iritabili în timpul postului (deoarece nu am mâncat în câteva zile), simțim că problemele sunt și mai exagerate.
Deoarece suntem sub stres constant, postul singur poate eșua în multe cazuri!
Gândiți-vă dacă vom putea să postim singuri sau dacă vrem să vindecăm în grup.

De ce este mai bine să postim în grupuri?

Postul în grup are multe avantaje, în special abilitatea de a-și extrage puterea unul de la celălalt. Pot exista și alții în grup în afară de noi care postesc pentru prima dată, așa că au venit să se lupte cu aceleași întrebări și incertitudini ca și noi. Pe de altă parte, există posturi de rutină care au deja experiențe pe care ni le pot împărtăși. În plus, prezența unui medic, liderul grupului, sprijinul competent al profesioniștilor și oportunitatea constantă de consultare, prelegerile susțin, de asemenea, postul grupului.

La ce să ne așteptăm în timpul postului?

Așa-numitele crize pot apărea în timpul postului. În astfel de cazuri, organizația noastră va protesta temporar retragerile. Pot exista oboseală, cefalee, stare de rău, greață, amețeli. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne fie frică de aceste simptome, ele sunt normale, dar nu sunt necesare postului. Este important să știți că aceste probleme dispar rapid, de obicei rezolvându-se în câteva ore. Postul într-un grup poate ajuta, de asemenea, în acest caz, deoarece reclamațiile sunt „uitate” în timpul conversațiilor. În cazurile mai încăpățânate, putem ameliora simptomele cu ceaiuri de plante și, în caz de urgență, cu remedii homeopate. După o criză, majoritatea oamenilor se simt mult mai energici și există o schimbare pozitivă a dispoziției lor.

Rezervare rapidă

De ce să rezervați direct cu noi?

✓ Cel mai bun preț garantat
✓ Confirmare online instantanee
✓ posibilitatea de a participa la programul obișnuit al oaspeților
✓ 10% reducere la prețul biletelor de la Lacul Hévíz
✓ Yoga gratuită marți și joi