Acestea pot provoca crampe severe la nivelul picioarelor

Te trezești des în mijlocul nopții cu crampe la picioare? Deși cauzele sunt de obicei inofensive, ar trebui să le analizați dacă simțiți adesea simptomele foarte dureroase și neplăcute.

acest lucru

Deficitul de magneziu

Crampele musculare pot fi, de asemenea, cauzate de dezechilibru electrolitic, dintre care poate cel mai frecvent este deficitul de magneziu. Acest lucru afectează în special sportivii și cei care fac muncă fizică grea, deoarece transpirația îndepărtează o mulțime de lichide și minerale din corp. Dacă există un deficit de magneziu și/sau potasiu, calciu, atunci contracția musculară și relaxarea nu mai pot funcționa corespunzător, deci există un spasm la nivelul picioarelor.

Epuizare

O crampă de picior în mijlocul nopții te trezește adesea din cel mai profund vis? Toate acestea nu sunt întâmplătoare. Corpul epuizat este adesea capabil să producă și astfel de simptome neplăcute, spunând că munca excesivă nu este nicidecum oportună, este necesar să se creeze și oportunități de odihnă și relaxare.

Tulburări circulatorii ale piciorului

Convulsiile continue pot indica probleme și mai grave. Problemele circulatorii pot fi chiar cauzate de stenoză. Acest lucru este deosebit de periculos, deoarece dacă un vas de sânge este blocat sau îngustat, care este legat de aportul de sânge către inimă și creier, poate fi chiar fatal. Desigur, nu vrem să te sperii, dar este sigur dacă vezi un medic, mai ales dacă ai o boală similară în familia ta.

Leziuni ale nervilor

Deteriorarea nervilor poate provoca, de asemenea, crampe la viței. Acest lucru afectează în principal diabeticii, pacienții cu rinichi și alcoolicii. Stimulii nu se transmit exact către mușchi, ceea ce va duce fie la un răspuns crescut (crampe musculare), fie la anumite procese motorii care nu funcționează deloc.

Efectele secundare ale unor medicamente

Dacă ați luat medicamente pentru o lungă perioadă de timp, dar nu ați avut anterior crampe la picioare, dar ați luat-o recent în mod regulat, vă recomandăm să întrebați medicul dacă există o legătură între cele două. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea pe termen lung a anumitor produse poate provoca crampe la picioare. Poate doriți să vă uitați la acest lucru pentru a scăpa de simptome.

Crampele la picioare afectează în special sportivii, femeile, femeile însărcinate, persoanele în vârstă. Poate apărea în timpul anumitor activități extenuante, dar și noaptea, complet neașteptat. În acest caz, cel mai bine este să apucați degetele de la picioare și să le trageți spre tibie, iar dacă picioarele vă înghesuie în poziție șezând sau culcat, ridicați-vă și mergeți astfel încât să pășiți pe pământ cu întregul picior. Dar relaxarea cu un duș fierbinte și un masaj este, de asemenea, o soluție bună.