Poți pierde în greutate odată cu somnul,

odată

Cercetător, lector, șef de departament - este János Tanács, un lector popular al facultății noastre. Ceea ce puțină lume știe, totuși, este că face powerlifting în timpul liber.

Puțină lume știe că în timpul liber nu doar iubești viteza și motoarele, ci faci și antrenament de forță în domeniul exercițiilor fizice.

Cum a început asta în viața ta? Inițial, am vrut să dau peste pantalonii de piele ai motocicletei pentru a putea merge la Kakucsring, Euroring, Hungaroring. Apoi dieta s-a transformat mai întâi într-un antrenament de culturism, iar apoi, când un doctor a dezactivat scuturarea proteinelor, a devenit antrenament de forță.

Am început o competiție sportivă de masă și mi-a plăcut, de acolo nu se oprea. III. Câtă pregătire precede cursa?

Îți urmăresc mâncarea, nu mai termin! Mananc prea putin? Metabolismul tău încetinește? - AICI ADEVĂRUL

Te pregătești pentru competiție în acest moment? A fost o pregătire foarte diferită acum decât în ​​cursele anterioare.

Zita Pap, Raport de studiu - Universitatea Wageningen

Puteți pierde în greutate în unitatea pe care am început-o în grupa de greutate de 93 kg și am decis că ar merita să mergeți mai jos, nu una, ci două grupe de greutate, pentru că aici pot fi mai competitiv. M-am pregătit pentru acest scop din iunie anul trecut: a trebuit să slăbesc, astfel încât mușchii și forța să nu se piardă.

Aceste zece luni de muncă și investiții au dat roade. Pentru mine, succesul serios a cerut, de asemenea, ca Asociația Sirius Lifting, echipa în care slăbesc cu genți, să fie un mediu foarte susținător.

Antrenamente eficiente pentru o formă bună - Fitness - Antrenament

În competiție, cei mai buni piloți ai campionatului maghiar mi-au controlat cursele, eram pe mâini bune, nu trebuia să fiu atentă la nimic altceva decât la mine. Cum vă puteți concilia îndatoririle educaționale și departamentale cu sportul?

Cât de greu este să rupi timpul pentru antrenamente? Nu este dificil ca elementul de bază să fie: trebuie să ai timp pentru așa ceva, să te reîncarci, să te reînnoiești, să ameliorezi stresul cotidian.

„Există perioade de investiții atât în ​​sport, cât și în învățare”

Nu voi fi un profesor mai bun dacă nu am timp pentru asta. În plus, se fertilizează reciproc: pot aduce cunoștințele acumulate din sport în educație. De exemplu, modul în care elevii se confruntă cu stresul atunci când sunt entuziasmați într-o situație de performanță.

Văd câteva probleme de confidențialitate, probleme de educație profesională destul de diferit înainte și după antrenament, pot slăbi și pot spune cu siguranță că felul în care mă gândesc la asta după sport este mai realist. Există o cursă sau poți pierde uni care este pe lista ta de cizme? În competițiile sportive de masă, nu este atât de dificil să joci pe podium, mai ales în anumite categorii de greutate sau vârstă, astfel încât astfel de poziții pe podium nu sunt atât de grozave.

  • Cu antrenamentele, puteți crea un corp frumos și chiar vă puteți bucura de ele acasă.
  • Mama a spus ... dar tot merită să te uiți BinOla
  • Poop arderea grăsimilor
  • BUDAPEST HIRLAP - - Trianon
  • Postul periodic: o nouă tendință în rândul celor care doresc să slăbească
  • Slăbire sănătoasă: uitați de post!

În cazul competițiilor oficiale ale Asociației ungare Powerlifting, situația este de obicei diferită. Dacă aș putea sta pe un podium într-o astfel de competiție, aș fi foarte fericit ... Vă dorim sincer multă putere și perseverență, astfel încât instructorul nostru să poată pierde în greutate în competiția oficială a Asociației Maghiare Powerlifting o dată.!