Poveste de succes: „M-am ascuns în spatele kilogramelor mele” - Fanny a pierdut 21 de kilograme

Excesul de greutate al lui Fanny a cauzat probleme dureroase la nivelul articulațiilor până la vârsta de 18 ani, așa că fata de acum 21 de ani din Szeged și-a schimbat stilul de viață și a pierdut în total 21 de kilograme, în ciuda multor diete anterioare nereușite.

La vârsta de opt ani, Fanny a început să se îngrașe și nici el nu s-a oprit în liceu: "Încercam să slăbesc de la vârsta de zece ani, dar îmi lipsea puterea de voință. Jetoane. Probabil am mâncat în plictiseala mea, chiar și când eram trist și chiar și când eram fericit, exista întotdeauna un motiv. Părinții mei au încercat să mă încurajeze să mă mișc și să fiu mai activ, dar lenea mea a depășit. În școală am fost adesea deranjați, copiii erau foarte poti fi crud unul cu celălalt. Am reacționat întotdeauna agresiv la cosuri, făcându-mă o țintă ideală ”.

DĂȚI PUTEREA ALȚILOR! CUM AȚI PIERDUT?
Scrie-ne asta [email protected] la adresa noastră de e-mail numele dvs., locurile de reședință, vârsta și greutatea actuală însoțit de asta câte kilograme ai reușit să slăbești și prin ce metodă. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important ca. atașați fotografia: înainte de slăbire - după slăbire.

Batjocura din liceu s-a calmat puțin, dar Fanny nu s-a simțit bine în pielea ei, iar supraponderalitatea a provocat uneori dureri. „Până la vârsta de 15 ani, aveam deja o greutate de 73 de lire sterline și, deși eram mereu deranjat de greutate, îmi era lene să o fac. Himalaya. Dar șocul real a venit la vârsta de 18 ani de la asistenta liceului, care mi-a atras atenția asupra faptului că am ridicat 10 kg în cei 4 ani de școală și că trebuia să-l schimb urgent pentru că ar fi putut consecințe grave. "De care am fost conștient, pentru că la vârsta de 16 ani am încetat să dansez din cauza durerilor articulare."

poveste

La un moment dat, atunci, nu a mai existat nicio obiecție la începerea dietei, care a dat apoi rezultate spectaculoase. "Întotdeauna mi-am dorit să fiu mai subțire și mai sănătos de când eram copil. Chiar și la vârsta de 18 ani, am crezut că totul va fi mai frumos și mai bun. 21 kg fără suferință și toate acestea fără să mă înfometez sau să mă antrenez zile întregi.!

Prima lună a fost dificilă, a trebuit să renunț la obiceiuri și să acord atenție detaliilor. Obiceiurile dăunătoare nu pot fi eliminate din viața noastră peste noapte. Mama mea a fost principalul meu susținător, dar am menționat schimbarea stilului meu de viață pentru oricine, toată lumea a fost încurajată. De asemenea, a fost de mare ajutor că aveam mereu legume și fructe în frigiderul nostru și mama mea încerca să gătească mai sănătos. "

În timpul dietei lui Fanny, ea nu a luat niciun remediu miraculos, în schimb și-a schimbat obiceiurile alimentare și a început să se miște. "Ca parte a dietei mele, am redus în principal aportul de zahăr și pâine. Am mâncat mult mai multe legume și fructe proaspete. M-a ajutat mult să țin un jurnal de accent, așa că m-am gândit de două ori la ce, când și cât să mănânc Și după șapte seara nu am mâncat nimic. Ceaiuri de zahăr și în loc de băuturi răcoritoare am băut apă și ceaiuri din plante și am umblat peste tot. Greutatea mea a fluctuat puțin anul trecut, a urcat și la 69 kg toamna, dar 2 acum câteva luni am preluat controlul din nou ".

Fanny a slăbit mai întâi 64 kg pe o dietă mică și în prezent se antrenează 1,5-2 ore de trei ori pe săptămână în sala de gimnastică: „Urmez un plan de antrenament întocmit de un antrenor personal prieten de-al meu. Mă duc să lucrez cu mama mea pentru că partenerul de antrenament mă ajută foarte mult, mă inspiră întotdeauna și îmi dă putere să continui. "Acum am 61,8 kg și vreau doar să slăbesc 60 kg, desigur, rămânând în formă și sănătos."

Viața lui Fanny se schimbase mult de când a slăbit și a găsit noi surse de bucurie în loc să mănânce. "E o plăcere să mă mut astăzi, pot să fac sport mult mai ușor. Mi-a plăcut să fac cumpărături, cabinele nu se mai stresează, mă încadrez în hainele care îmi plac. Când le privesc pe stradă, știu că nu le fac Pentru că bucla mea este vizibilă ici și colo, dar pentru că ei cred că sunt drăguți - cel puțin așa sper. "

Fanny, a spus ea, s-a ascuns în spatele kilogramelor în plus față de noile cunoștințe și experiențe: „Nu m-am simțit niciodată bine când mi s-a spus că ești proporțional și e în regulă, știam că nu era adevărat pentru că eram nemulțumită de acel aspect„ Chiar astăzi, uneori mă văd grasă în fața ochilor mei spirituali, iar complexele vechi izbucnesc din nou. Cu toate acestea, văd o tânără veselă, realistă, în oglindă și în sfârșit mă pot asuma pe mine. "

Este gras! slăbire și
programul nostru de viață!