Poveste de succes: Richard Rideg a fost eliberat de la 26 de kilograme

Dacă cineva începe să lucreze în fața camerelor, va trebui inevitabil să acorde mai multă atenție aspectului lor. Richard Rideg, prezentator al Lifenetwork și OzoneNetwork, a început profesia de televizor la 98 de lire sterline, dar acum a devenit un om apt, atletic. Acum vine povestea lui de succes.

DĂȚI PUTEREA ALȚILOR! CUM AȚI PIERDUT?

Scrieți-ne la adresa noastră de e-mail [email protected], însoțită de numele dvs., locul de reședință, vârsta și greutatea corporală actuală, câte kilograme ați reușit să pierdeți și prin ce metodă. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire.

Ricsi, 30 de ani, este un LifeNetworkla prezentatorul-editor java-gust al celor mai bune restaurante din Ungaria, OzoneNetwork iar pe canal îl putem întâlni în emisiunea Ecuator. În plus, editorul-reporter este Origo.hu-n, dar încearcă, de asemenea, să-și ia timp pentru exerciții fizice regulate în timp ce lucrează. Astăzi, știi foarte bine că acest lucru este foarte important, întrucât acum câțiva ani cântărirea cântărea aproape 100 de kilograme.

Sursa: Richard Rideg

"Nu am fost niciodată un taur mic, m-am născut 4,2 kilograme. Nu eram grasă, dar nici eu nu eram foarte slabă. Bineînțeles că jucam fotbal și făceam karate ca ceilalți copii, dar nu făceam nimic Mai târziu s-a dovedit că, în afară de muncă, nu fac sport, am mâncat mai ales seara.

Deși nu avea probleme de sănătate, Richit a fost cel mai mult deranjată când s-a uitat la fotografiile ei. „Sunt o figură deșartă, bineînțeles că m-am enervat, așa că m-am aruncat în sport. Am început să alerg seara, după ora 6 seara nu am mâncat prea mult, dacă era deloc, erau doar ouă, legume, eventual mozzarella. În perioada de slăbire foarte activă, am alergat de patru ori pe săptămână, am mâncat abia după 6 și am înșelat vizual la celelalte mese: secretul este că trebuie să împachetezi o ofertă bună pe farfuria mică, astfel încât ochii tăi să fie mulțumiți, totuși ai mâncat mai puțin. Am mâncat tot ce mi-am dorit, doar acordând atenție porțiilor. "

Sursa: Richard Rideg

Potrivit lui Ricsi, singurul lucru greu este atunci când cineva decide să se îmbrace și să înceapă să alerge, să zicem. Ulterior, însă, acest lucru este deja necesar de către organizație, făcându-l o rutină. „Am pierdut un total de 26 de lire sterline în mai puțin de un an. Astăzi, sportul face parte din viața mea: alerg de 10 km de 1-2 ori pe săptămână. Dacă îmi vine, ar putea fi puțin mai mult sau mai puțin. Merg bicaj peste tot, deși, puțin peste 5 grade, îmi permit tot luxul acela de a nu îngheța la risc. Mănânc, atunci, și ceea ce vreau, nu există niciun compromis în asta. "

Sursa: Richard Rideg

Potrivit tânărului prezentator, mișcarea este cel mai important lucru și, desigur, este necesară și voința. „Cei care nu sunt genetic sau supraponderali din cauza unei boli trebuie doar să înceapă să se miște. Nu există altă cale, mișcarea ajută, nimic altceva. Nu ai nevoie decât de pantofi de alergat și poți începe! ”