Yoga descifrat: poză de cadavru

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

Unii urăsc, iar alții se închină, poza cadavrului este așa ... ar fi putut veni cu un nume mai bun pentru el (ceea ce este mai plăcut percepției occidentale), dar apoi ne-am îndepărta de punctul.

Această poziție, care nu este aproape o poză, este de obicei efectuată la sfârșitul practicii. Mai mult, este rar pentru o clasă de yoga care nu ar fi închisă cu acidana.

Acest lucru se datorează faptului că această postură corporală este nectarul exercițiului total. Aici puteți integra efectele fizice, emoționale și mentale ale exercițiilor din trecut, chiar dacă nu observați că se întâmplă.

Mai mulți maeștri de yoga au spus că poza cadavrului este una dintre cele mai grele, care sună destul de ciudat, deoarece constă din postura de a sta întins pe podea, cu picioarele înclinate lateral, cu brațele lângă corp, cu palmele în sus, cu gâtul drept. Asta este.

Ce este atât de dificil la asta?

De exemplu, faptul că minți nemișcat și observi brusc că mâncărimea ici și colo și puțin ca și când ar trebui să faci pipi, chiar foarte mult! Și cum a crezut puiul că vine într-un pantalon atât de strâns, nu s-a uitat în oglindă? Învățătorul părea acum cam doborât, nu era real. Și serios acum, acest lucru este cu adevărat sforăit lângă mine aici. care poate adormi atât de repede ... . dar nu contează, ce zici de cină? Mi-e atât de foame de câte calorii am ars ... Cookie. Ar trebui să intru în magazin, nu vreau să intru, oh, dar trebuie. Sunt tensionat când s-a terminat? hai să mergem deja. ……

Mulți dintre noi umplem poza cadavrului pentru relaxare în așa fel încât mintea noastră este turbocompresivă și mestecă fiecare fragment posibil de gândire până când efectul calmant și calmant al practicii noastre dispare complet.

Mintea este așa - un mânz neregulat, neîngrădit (maimuță mică, alt animal urât) pe care, desigur, îl putem ține sub control cu practica pentru a-l lăsa puțin calm.

Esența acidității este să taci, să te odihnești, să lași ego-ul să moară, iată numele poziției.

Omul occidental nici nu vrea să audă despre moarte, la urma urmei, nu vrea să facă exerciții despre moarte. Cu toate acestea, acesta este tot ceea ce ne așteaptă, soarta noastră inevitabilă.

Din perspectiva yoga, acesta nu este deloc un subiect deprimant, morbid, mult mai mult despre predarea totală, libertate, dezbrăcarea ego-ului. Dacă suntem capabili să permitem sfârșitul a ceea ce nu mai servește, fie că este un loc de muncă, o relație, o situație de viață sau propria noastră existență fizică, atunci putem primi cu inima deschisă, pace, ceea ce ne așteaptă în continuare.

Așadar, merită să observăm curios modul în care trăim poziția care încheie practica noastră de yoga, cum ne putem odihni cu acceptare, devotament și să ne lăsăm să ne odihnim într-o prezență pură.

În această tăcere, se naște clipa gravidă nemișcată a vieții.

Imaginea lui Brian Thomas Bradley este în titlu