Prăjituri și dietă; Gyöngyössy Cofetărie

Te-ai simțit vreodată că aproape ai înnebunit pentru o felie de tort chiar în mijlocul unei diete? Dacă ați trecut pe lângă o patiserie care se lupta cu lacrimi în timp ce încercați să ștergeți imaginea unei prăjituri de ciocolată din cap și să vă concentrați pe lucrurile dvs. de antrenor, avem vești bune! De asemenea, este posibil să consumați puțin carbohidrați în timpul dietei și este chiar practic obligatoriu!

Organizația funcționează în așa fel încât, atunci când iei ceva din ea, începe să îți fie dor de tine. Să presupunem că nu ați mâncat făină, zahăr sau vreo sursă de carbohidrați de câteva săptămâni. Data viitoare când mușcați o tăviță, sunteți sigur că veți ateriza imediat pe fese sau pe stomac, deoarece corpul dvs. o va stoca imediat în cazul în care perioada recurentă până acum reapare. Tocmai de aceea uneori trebuie să consumi puțină bomboană, altfel păcălești în continuare propriul corp, ceea ce cu siguranță nu duce la bine pe termen lung.

Cum voi slăbi dacă mănânc o prăjitură?

Ei bine, nu v-am spus să mâncați imediat un tort întreg! Și aici joacă moderarea. O prăjitură se va potrivi perfect după prânz sau cu cafeaua de dimineață, așa că nu numai că vei fi fericit, ci și corpul tău. Dacă sunteți foarte îngrijorat de zahăr, puteți alege și un cookie fără zahăr deoarece conține și carbohidrați. Se potrivește, de asemenea, cu niște biscuiți sau cu o mică bară de brânză. Ideea este să nu depășești doza pentru ziua respectivă!

Deci mănânci de fapt tortul?

Nu. Cu toate acestea, dacă sunteți abil, acesta contribuie la aportul zilnic de nutrienți, de care aveți nevoie și de proteine, grăsimi și carbohidrați. De la mâncarea unei felii de biscuiți în timpul zilei, puteți merge la jogging după-amiaza sau puteți coborî la sala de sport.