Preparate periculoase de vitamine? Ei rănesc sau ajută?

Unii spun că sunt dăunători, alții spun că sunt necesari, alții spun că sunt inutili.

ajută

L-am întrebat pe șeful unei farmacii din Győr și pe vânzătorul unui comerț cu fructe și legume din Győr.

Probabil, toată lumea este de acord că vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru corpul nostru.

Părerile sunt deja împărțite dacă este suficient să mâncăm legume și fructe pentru a le înlocui sau dacă avem nevoie și de suplimente alimentare.

"Putem mânca varză acră ca înainte."

Potrivit Tímea Csutiné Bajzek, un vânzător de comerț cu fructe și legume în Győr, dacă consumăm o varietate de fructe și legume, poate fi necesar să folosim preparatele menționate mai sus numai iarna.

De asemenea, încurajează întotdeauna clienții să cumpere mai multe tipuri de fructe și legume și apoi pot să aducă puțin din fiecare vitamină în corpul lor.

- Chiar dacă cineva mănâncă o varietate de mese în timpul iernii, nu este nevoie de preparate care conțin vitamine și minerale, deoarece putem mânca varză, de exemplu, așa cum am făcut în trecut.

Teren exploatat

Mai multe studii susțin că conținutul de vitamine și minerale din legume și fructe a scăzut drastic în ultimii 30 de ani, iar astăzi conțin doar o fracțiune din valorile măsurate în trecut.

- Cred că este de conceput că nu mai există vitamine și minerale în legume și fructe astăzi, deoarece terenul este din ce în ce mai exploatat.

Înainte foloseau îngrășăminte naturale, dar acum tot mai mulți oameni folosesc îngrășăminte, cred că există cu siguranță dezavantaje - a spus Tímea Csutiné Bajzek.

Pot fi necesare suplimente alimentare, dar respectați cantitatea prescrisă!

- Aceste preparate sunt necesare dacă cineva trăiește un stil de viață anormal sau există o situație extremă în viața sa.

Aceasta ar putea fi, de exemplu, boala, o perioadă mai stresantă sau dacă cineva este expus unui efort fizic crescut din cauza sportului, a spus șeful unei farmacii din Győr.

În opinia persoanei calificate în domeniu, este important să respectați cantitatea prescrisă, deoarece aceste preparate de vitamine și minerale pot fi supradozate.

Simptomele supradozajului pot include plângeri la nivelul stomacului și intestinului, greață, vărsături, senzație de slăbiciune.

Consumul excesiv de suplimente alimentare poate provoca, de asemenea, daune grave sănătății pe termen lung - în special dăunătoare ficatului și rinichilor.

- Mai ales cu vitaminele liposolubile, aveți grijă, deoarece acestea nu sunt excretate în urină, ci se acumulează în organism. Exemple sunt vitaminele A, D și E, avertizează managerul farmaciei.

Dacă nu cumpărați de pe piață sau online, nu ar trebui să existe nicio problemă!

Cu toate acestea, persoana de specialitate în domeniu infirmă zvonurile conform cărora aceste preparate ar cauza daune corpului dacă s-ar respecta cantitatea prescrisă.

- Desigur, cineva poate fi sensibil la anumite substanțe active. Acest lucru se poate întâmpla, deși rar, dar persoana în cauză trebuie să-i acorde atenție. Trebuie să te uiți la ce conține preparatul pe care vrei să îl consumi.

Ce se întâmplă într-o farmacie este verificat, nu există nicio îndoială cu privire la calitatea acestuia. Cu toate acestea, acest lucru nu se poate spune despre produsele care pot fi cumpărate de pe piață sau de pe internet.

Chiar dacă sunt puțin mai ieftine, nu ar trebui obținute de acolo, deoarece originea lor este necunoscută, a spus șeful farmaciei.