Prevenirea cariilor

Prevenirea cariilor dentare

Majoritatea pacienților noștri se plâng că, deși își spală conștiincios dinții de 3-4 ori pe zi, dinții lor încă se perforează. De ce este asta? Poate că ne confruntăm cu o boală populară sau nu ne putem îngriji corespunzător dinții?

Favoritele bacteriilor sunt glucidele

Întrucât suntem înconjurați de o lume civilizată, grăbită, am mâncat mai des pâine proaspătă și moale, nu am mâncat legume crude și am mâncat mulți carbohidrați și zaharuri, care este un mediu preferat pentru bacteriile din gura noastră.

Bacii produc acizi în timpul hrănirii și, dacă placa moale nu este îndepărtată într-un timp scurt, continuitatea smalțului dentar încetează datorită acestui efect de acid bacterian, materialul mult mai moale de dentină de mai jos nu poate proteja împotriva invaziei bacteriene, începe cariile.

Prima armă importantă împotriva cariilor dentare - să mâncăm bine

Includeți în mod regulat legume și fructe crude în dietele noastre. Masticarea puternică declanșează o producție crescută de salivă, care ajută la spălarea dinților și a spațiilor interdentare. De asemenea, ne curățăm mecanic dinții mestecând alimente fibroase. Să mestecăm mult. Dacă este mai bine, mestecați - mestecările fără zahăr sunt foarte utile și cresc pH-ul, reclamele pe acest subiect oferă un lucru inteligent.

Să mestecăm legume bogate în fibre împreună cu copiii noștri, crude. Mestecarea legumelor crude nu este eficientă numai împotriva cariilor dentare, ci are și un efect benefic asupra dezvoltării maxilarului. Se poate dezvolta un profil facial mai frumos, există șanse mai mari ca dinții sănătoși să fie înlocuiți cu dinți sănătoși decenți.

O altă armă importantă împotriva cariilor dentare este curățarea temeinică a dinților

Deoarece tot ceea ce mâncăm este în mare parte moale, curățarea dinților necesită și instrumente suplimentare. Acordați atenție periajului amănunțit și utilizați ata dentară, o periuță interdentară, posibil un duș de gură sau o periuță electrică pe lângă periuța de dinți.

A treia armă importantă împotriva cariilor dentare este regularitatea, conștientizarea și respectul de sine

Cel care se onorează pe sine înțelege că trupul său este un miracol de care este responsabil, îl va îngriji și proteja. Dinții noștri sunt comori mult mai mari decât să-i pierdem din neglijență, ignoranță. Există într-adevăr boli imune foarte grave, sindroame, când medicina clipește neajutorată și, din păcate, ca urmare a unor astfel de boli, dinții se pot pierde la o vârstă fragedă. Există pacienți cu atrofie gingivală severă în care sfaturile simple de periere nu ajută nici la debutul bolii. Cu toate acestea, aceștia nu sunt dinți pierduți din cauza consecințelor de zi cu zi ale cariilor dentare!

În majoritatea cazurilor, pierderea dinților ar putea fi prevenită. Nu înțelege câtă comoară se ascunde în gură când îți pierzi dinții. Ai grijă de ei, prețuiește-i puterea, perfecțiunea și frumusețea. Cel puțin de două ori pe zi, tratați-le în mod regulat pentru a preveni bolile dentare!