Nutriție sportivă care îmbunătățește performanța

Primul (de către mine, T.A.) revizuire detaliată cunoscută a dietelor, antrenamentelor și ciclurilor de dopaj ilegale ale culturistilor - și un studiu de caz al consecințelor potențial periculoase pentru viață!

M-am declarat deja de câteva ori despre particularitățile dietelor culturistilor și despre pericolele consumului ilegal de substanțe și am scris anterior multe articole informative pe body.builder.hu și apoi pe Testosteron eMagazine.

În ultimii ani, am auzit de mulți concurenți de culturism, am discutat cu concurenți și am descoperit rezultatele acestora, care, din păcate, au suferit leziuni severe la rinichi sau ficat datorită metodelor utilizate în culturism.

O analiză recentă, publicată pe internet în martie 2017, a înregistrat și evaluat dieta, planul de antrenament și utilizarea unui preparat ilegal de către șase concurenți amatori de culturism. Colectarea datelor a arătat că cantitatea de hormon masculin testosteron (4-11 mg/zi) produsă în mod natural de bărbați la culturisti ar putea fi de până la 9-41 ori mai mare decât steroidul anabolic androgen de 105-165 mg/zi utilizat de unii sportivi în timpul fibrare (AAS). - Notă: Prin urmare, nu există nicio șansă pentru riderii naturali printre riderii care folosesc AAS. RĂMÂNEȘTE ACESTE ATLETE DE AMATORI, NU CELE MAI BUNE CATEGORII PROFESIONALE! - Aportul de proteine al dietei în timpul creșterii în greutate în rândul culturistilor studiați a fost de 2,5 g/kg/zi. -Notă: ceea ce nu este cu adevărat ridicat în comparație cu practica multor culturisti maghiari .- În timpul fibrării, a crescut la 3 g/kg/zi, cu o reducere paralelă a aportului de carbohidrați. În legătură cu aceasta, merită să ne uităm la tabelul din articol care înregistrează modificări ale compoziției corpului: 20% din creșterea în greutate corporală înlocuiește apariția unui „corp tătic” muscular în timpul 7-8% fibrării grăsimii corporale. Suplimentele alimentare utilizate au fost de obicei proteine din zer, crom, acizi grași omega-3, BCAA, multivitamine, glutamină, cofeină, creatină.

- Notă: cred că suplimentele alimentare ar fi putut avea doar un efect moderat asupra compoziției corpului cu utilizarea descrisă a substanței. IMPORTANT: NIMENI NU TREBUIE ÎNCERCĂ PUBLICAREA ÎN PUBLICAȚIE!

Posibile consecințe descurajante: adenom hepatocelular, mai puțin frecvent carcinom hepatocelular

„Tratamentul carcinomului hepatocelular
O proporție semnificativă de HCC se dezvoltă în solul bolilor hepatice cronice cauzate de hepatită virală, abuz de alcool sau steatohepatită nealcoolică, astfel încât prevenirea ar trebui utilizată în primul rând pentru controlul acestor boli hepatice. Diagnosticul precoce este, de asemenea, cheia unui tratament de succes pentru HCC, după cum se reflectă în sistemele de clasificare în fază utilizate. "

În imagine este burtica unui culturist profesionist în vârstă de 29 de ani dintr-o publicație din 2015 care a folosit steroizi anabolici androgenici, plus hormon de creștere, diuretice (diuretice) și alți hormoni/medicamente timp de 6 ani la o doză similară cu sportivii de mai sus (date exacte în articolul original). Studiile au arătat o dimensiune mărită a ficatului și a țesutului hepatic la momentul plângerilor, cu un număr de leziuni (cu semne de deteriorare/anomalii ale țesutului) și zone ale țesutului mort. Pentru ca un culturist cu o tumoare malignă de celule hepatice să supraviețuiască, a fost supus unui transplant de ficat și, din fericire timp de 27 de luni, a rămas fără tumori în acea perioadă. Nu s-a stabilit o relație cauzală clară, dar este probabil o legătură între utilizarea dopajului și cancerul hepatic!

Sursa: Solbach P, Potthoff A, Raatschen H-J și colab. Carcinom hepatocelular pozitiv la receptorii de testosteron la un culturist în vârstă de 29 de ani cu antecedente de abuz de steroizi anabolici androgenici: un raport de caz. Gastroenterologie BMC. 2015; 15:60. doi: 10.1186/s12876-015-0288-0.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4461943/pdf/12876_2015_Article_288.pdf

Utilizarea agenților de dopaj ilegali nu este un risc neglijabil! Astfel, oricine caută o carieră în culturism ar trebui să ia în considerare acest obiectiv cu atenție. Riscul de a dezvolta insuficiență renală, leziuni hepatice și alte probleme de sănătate este mare, toată lumea ar trebui să țină cont de acest lucru!