Curățarea primăverii în corp

În primăvară, o persoană își curăță apartamentul, pune totul în ordine în jurul său, pentru că așa se simte foarte bine - aceeași curățare, ordonarea corpului și chiar a sufletului are nevoie.

Iarna este o perioadă de retragere a naturii, când ne retragem și noi, ritmul vieții noastre încetinește, procesele noastre metabolice încetinesc, corpul nostru trece la stocare. Calitatea mâncării noastre este diferită, deoarece nu avem legume proaspete sau fructe proaspete. Cantitatea de mișcare este redusă și în lunile de iarnă, rămânem mai puțin în aer liber. Întunecarea timpurie și lipsa luminii reduc, de asemenea, numărul de ore active. Suntem mai obosiți, energia vieții noastre nu este la nivelul care ar asigura bunăstarea.

Marea schimbare care vine în primăvară îi umple pe toți de anticipare pe măsură ce natura începe să se reînvie, recuperându-se din somnul de iarnă. Atunci vine momentul ca noi să încercăm să ne regenerăm, să ne activăm.

Curățarea majoră efectuată în corpul nostru este îndepărtarea substanțelor dăunătoare și inutile generate în timpul metabolismului. În fiecare zi, în corpul nostru intră mult mai multe substanțe toxice decât poate face față, atât cât poate neutraliza. Aceste depozite au consecințe grave asupra sănătății și, de-a lungul anilor, aceste efecte se adună. Deci, scopul este să scoatem produsele reziduale din corpul nostru într-un fel.

Aruncați o privire la organismele de selecție și la ce putem face pentru a stimula sănătatea și funcționarea acestora.

Intestinele

Principalul dușman al tractului intestinal este un zahar alb, dar alimentele prea grase, prea condimentate sunt, de asemenea, împovărate.

Funcția intestinelor este de a descompune alimentele, de a le absorbi și de a goli produsele reziduale. Există o mulțime de pacienți constipați în Ungaria, oameni a căror digestie nu funcționează bine, iar numărul tumorilor de colon crește, de asemenea, spectaculos. Acest lucru poate fi, de asemenea, legat de supraîncărcarea intestinală și contaminare. Ca urmare a unei digestii slabe, substanțele care au fost deja descompuse și care sunt clasificate ca toxice de către organism rămân în intestin și unele dintre ele sunt reabsorbite - aceasta se numește autointoxifiere, atunci când otrăvim corpul.

Prin urmare, este important să se asigure mișcări regulate ale intestinului, ceea ce duce din nou la apariția unui aport adecvat de lichide, precum și la aportul de fibre (de exemplu semințe de in, pătlagină, chiamese, semințe de susan) pentru a îmbunătăți peristaltismul și diferite plante medicinale, cum ar fi preparatele, pot fi, de asemenea, util.

Este important de reținut că activitatea și mișcarea peristaltică a intestinului depinde de magneziu, adică dacă corpul este deficitar în magneziu, acesta este un focar de constipație. Așadar, merită să reglați și nivelul de magneziu.

Rinichi

Principalul său dușman este sare de masă.

Cea mai importantă funcție a rinichilor este de a regla echilibrul de sare și apă. În dieta strămoșilor noștri, raportul dintre sodiu și potasiu a fost de aproximativ 1:10 și, datorită dietei civilizației, s-a schimbat astăzi la 4: 1. Această încărcătură mare de sare leagă apa, provoacă edem tisular, iar acest fluid extra-legat încarcă întregul corp, în special inima și sistemul nervos central.

Dacă dorim să ne scutim rinichii, trebuie să reducem mai întâi aportul de sare și să creștem al doilea aport de lichide. Cantitatea dorită este de 40 ml pe kilogram de greutate corporală, deci o persoană de 70 kg ar trebui să bea 2,8 litri de lichid pe zi.

De asemenea, putem susține funcția renală cu ajutorul plantelor. Țelina, anghinarea, hreanul, urzica sunt excelente pentru activarea funcției renale și, datorită efectului lor diuretic, ajută la expulzarea excesului de lichid din corp.

Ficat

Principalul său dușman este zahar alb și asta alcool.

Medicina orientală asociază primăvara cu simbolismul elementului Copac, căruia ficatul îi aparține organelor yin, deci regenerarea și activarea acestuia sunt de obicei sarcina perioadei de primăvară. Este unul dintre cele mai importante centre de detoxifiere din corpul nostru.

Funcția ficatului este stimulată de gustul amar, așa că ceaiurile și ierburile amare (cum ar fi sunătoarea) ajută la activarea acestuia. Un ajutor foarte eficient este așa-numita folie de ficat: după o masă principală, ne culcăm, așezăm o sticlă de apă caldă peste ficat și ne odihnim timp de 1-1,5 ore în acest fel. Fluxul sanguin hepatic este cu 30-40% mai mare în poziție orizontală decât în poziție verticală, iar căldura crește și circulația acestuia.

Când ficatul și rinichii sunt supraîncărcați, plămânii și pielea devin mai implicate.

Piele

Principalul său dușman este zahar alb si făină albă, dar este, de asemenea, greu de tolerat carnea, precum și laptele și produsele lactate.

Pielea noastră este expusă la cele mai dăunătoare influențe externe: de la vreme, radiații UV la tot felul de substanțe din aer și la produse cosmetice și de curățare, trebuie să vă confruntați cu multe.

Este important să acordați atenție utilizării produselor cosmetice naturale, curate, fără parfum și fără aditivi, cel puțin în timpul curățării de primăvară. Sauna stimulează, de asemenea, excreția prin piele, are un efect bun asupra detoxifierii.

Medicina chineză stabilește o legătură strânsă între piele și intestine, spunând că, dacă pielea nu poate rămâne curată, se presupune slăbirea intestinală, deci în caz de probleme ale pielii, merită să acordați atenție și sănătății intestinelor.

Plămânii

Principalul inamic al alimente care formează mucus adică lapte și produse lactate, produse proteice, carne.

Funcționează cu exerciții fizice, sport, fie că este mersul pe jos, yoga sau tai chi - tot ceea ce implică o creștere a frecvenței respiratorii. În plus, putem consuma ceaiuri din plante mucolitice precum cimbru, pătlagină suliță și anumite uleiuri esențiale care au un efect bun asupra funcției pulmonare, cum ar fi menta. Obiceiul ventilației la culcare merită, de asemenea, încorporat în viața noastră de zi cu zi.

În cele din urmă, amintiți-vă că emoțiile și gândurile noastre ne afectează și sănătatea, să scăpăm de gândurile noastre toxice.

Micile proceduri de curățare care se pot face acasă

- Duș cald și rece dimineața: Crește circulația sângelui și, astfel, excreția deșeurilor.

- Exfolieri: Șterge celulele epiteliale moarte, eliberând porii.

- Curățarea limbii: Frecați ușor suprafața limbii pentru a îndepărta placa și mucusul din spate în față.

- Clătire uleioasă: Când te trezești, ia o înghițitură de ulei în gură și fiarbă, apoi scuipă-l pentru a îndepărta bacteriile, agenții patogeni, placa.

- Curățarea nazală: Clătirea cavității nazale cu apă pentru a spăla murdăria și agenții patogeni aderați la cili.

- Cura cu usturoi: Se amestecă împreună 10 dkg de usturoi curățat și 5 bucăți de biocitronă curățată, se toarnă 1 litru de apă, se încălzește în perle, se filtrează și se pune într-o sticlă la frigider. În fiecare dimineață îl bem pe stomacul gol cu o ceașcă timp de 14-21 de zile (după 2-3 săptămâni de odihnă se poate repeta încă o dată). De asemenea, are un efect bun asupra vaselor de sânge și asupra sănătății intestinale.

- Ziua de descărcare: Putem organiza o zi de ajutor o dată pe săptămână/la fiecare două săptămâni. Puteți alege dintre trei opțiuni: 1. Ziua orezului - mâncăm orez fiert doar cu puțin pătrunjel sau sfeclă aburită. 2. Ziua fructelor - mâncați un singur tip de fructe, dar poate fi sub orice formă și cantitate (sub formă de compot, crud etc.). 3. Semințe de in - consumăm numai suc de legume, suc filtrat cu supă, suc de fructe diluat. În toate cele trei cazuri, este necesar un consum abundent de ceai și apă. Este important să asigurați mișcările intestinului la începutul zilei de relief.