Prin urmare, este bine să beți cafea în timpul carantinei

Cafeaua poate reduce riscul de depresie cu o treime, potrivit unui studiu recent.

Creat: 13 mai 2020 13:42
Modificat: 14 mai 2020 14:16

Mulți oameni pot experimenta sau agrava simptomele depresiei în condiții de închidere, care, potrivit unui nou studiu, pot fi reduse eficient chiar și cu cafea. Deoarece această băutură - pe lângă efectul său revigorant - vă puteți reduce riscul de a dezvolta depresie cu până la o treime.

Care este motivul pentru aceasta? Potrivit dr. Alan Leviton, cercetător la Universitatea Harvard, „efectele pozitive ale cafelei asupra sănătății mintale par a fi legate de proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și antimicrobiene”. Oamenii de știință spun, de asemenea, că cofeina poate împiedica anumiți receptori din creier să se atașeze de un compus care poate provoca oboseală și tristețe.

Cercetătorii au folosit datele a peste o sută de studii anterioare și un total de 300.000 de oameni prin intermediul acestora pentru analiza lor științifică. Rezultatele cercetării lor cuprinzătoare sunt, de asemenea, importante, deoarece, potrivit experților datorită restricțiilor, se așteaptă o nouă criză de sănătate mintală. Unul dintre principalele motive pentru care majoritatea oamenilor se îngrijorează în aceste zile este sănătatea lor mentală.

De asemenea, au fost abordate studii anterioare efectele pozitive ale cafelei asupra sănătății mintale. De exemplu, autorii unui studiu care a implicat aproape zece mii de subiecți au constatat că cei care au băut cel puțin două cafele pe zi au fost cu 32% mai puține șanse de a raporta că sunt deprimați decât cei care nu au consumat cafea. Un alt studiu din Spania a constatat că 14.000 de studenți care au băut cel puțin patru căni de cafea pe zi au fost cu peste 20% mai puține șanse de a fi diagnosticați cu depresie semnificativă clinic.