Prin urmare, schimbul de noapte este periculos

Lucrul într-o schimbare de noapte care determină supărarea ceasului intern al corpului crește șansele de a dezvolta diabet și obezitate, spun cercetătorii americani.

noapte

Voluntarii din studiu au fost observați timp de opt zile și au constatat că, atunci când erau pe o alunecare de 12 ore, adică treziți noaptea și dormeau ziua, corpurile lor cădeau complet din ritmul obișnuit:

Corpurile participanților au produs mai multă insulină, ceea ce a determinat o creștere a nivelului zahărului din sânge, tipic pentru pacienții cu diabet zaharat.

În același timp, nivelul de leptină din sânge este redus, ceea ce crește șansele de obezitate pe termen lung, deoarece, pe lângă creșterea senzației de foame, reduce și rata de ardere a caloriilor.

Calitatea somnului deteriorată, participanții petrecând mai puțin timp dormind în pat.

Tensiunea arterială a crescut, în timp ce un hormon al stresului numit cortizol, care este responsabil pentru tensiunea arterială și zahărul din sânge, a crescut sau a scăzut în momentul nepotrivit.

În urma sondajului, participanții au revenit la ritmul lor original de viață, dar cercetătorii spun că aceasta nu este o soluție pentru cei care lucrează în schimburi de noapte, deoarece schimbările permanente de acest tip pot avea consecințe grave pe termen lung. Experimentele anterioare pe animale au arătat că întreruperea ciclului repetitiv zi-noapte cauzează moartea prematură.

Sursă: WEBPeteg
Cs. K., traducător; WebMD
Recenzat de Dr. Jóna Angelika

Recomandarea articolului

O dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii mici și adolescenți.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

În articolul nostru puteți citi despre preparatele de insulină cu acțiune rapidă, cu acțiune rapidă, cu acțiune lungă, cu acțiune lungă și cu preamestec de insulină. Puteți afla.

Doar trei dintre fiolele care anterior erau predominant de 10 ml, adică seringile, sunt disponibile pe piață, toate.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Inițial, nu se știa că o afecțiune care implică o cantitate foarte mare de urinare ar putea fi de fapt cauzată de două boli complet diferite.

În majoritatea cazurilor, diabetul gestațional regresează după naștere, dar deoarece diabetul matern afectează și fătul, este important.

Când, la vârsta adultă, cineva are un debut relativ brusc al diabetului de tip 1 sau al diabetului de tip 2 după o perioadă mai lungă de timp.

Pentru un diabetic, o vacanță sau o călătorie de afaceri necesită, de asemenea, o planificare suplimentară. Schimbarea obiceiurilor alimentare, a activității și.