Stai cu grijă ca o broască! - Exerciții de atenție pentru copii și părinții lor (cu CD)

Anul publicării 2015
A tradus-o Arhiepiscop-Obádovicsné Szarvas Nikolett Diána
Editat Floarea Horváth
mărimea 142 x 225 mm
Tipul de tricotat moale
Numărul paginii 144
El a corectat-o Ágnes Basa
Autor: Eline Snel
ISBN 9789632445922
Disponibilitate: În stoc

Descriere

Copiii de astăzi sunt adesea neliniștiți, împrăștiați, anxioși. Metoda lui Eline Snel, care se bazează pe practica unei prezențe conștiente, le poate oferi un ajutor eficient. Cartea sa și apendicele CD conțin exerciții simple de meditație care îi vor îndruma pe copii să fie conștienți de ceea ce se întâmplă în corpul și în capul lor. Exercițiile îi ajută să se calmeze, să devină mai concentrați, să adoarmă ușor, să reducă anxietatea, să facă față furiei, să devină răbdători și conștienți.

privește

Mindfulness (prezența conștientă) este o abilitate înnăscută care poate fi dezvoltată, dezvoltată și aprofundată prin practică. Totul începe cu atenție și prezență. Acordând atenție unui singur lucru, în momentul prezent și fără judecată. Toată lumea poate face acest lucru, dar de obicei nu exercită în mod conștient. De ce să nu începi să dezvolți aceste abilități în copilărie?

Această carte este o lucrare de pionierat care, cu soluțiile sale imaginative, face posibilă și practicarea copiilor de o prezență conștientă. Până în toamna anului 2016, acesta fusese tradus în 17 limbi și vândut mai mult de patru sute de mii de exemplare în întreaga lume.