Probiotice și răceli

Sigur, chiar și vara ne putem lupta cu simptomele răcelii. Toată lumea știe deja despre probiotice și despre modul în care acestea sunt utile în restabilirea echilibrului florei intestinale. Cu toate acestea, puțini oameni știu că putem beneficia de probiotice chiar dacă există un sezon gripal sau dacă riscăm să răcim.

Importanța prevenirii

Este adevărat că există multe medicamente și antibiotice pentru răceli și gripă, dar prevenirea este cea mai bună soluție. Prin urmare, dacă doriți să reduceți șansele de a dezvolta gripa și răcelile, echipați-vă cu probiotice, deoarece consumul regulat de probiotice poate ajuta la prevenirea acestor două boli.

Împotriva gripei, a răcelii și a multor alte boli

Au fost efectuate numeroase cercetări asupra probioticelor. Cercetările științifice arată că un probiotic nu numai că poate ajuta la prevenirea acestor două boli, dar poate fi și de mare beneficiu dacă suferim de diaree, dar putem îmbunătăți și funcțiile sistemului imunitar.

Probioticele au chiar un efect bun asupra sănătății inimii, dar, de asemenea, ameliorează tulburările de dispoziție și, potrivit unor ipoteze, pot fi de mare beneficiu chiar și în anxietate și depresie.

Cercetări recente au arătat că supărarea echilibrului florei intestinale joacă un rol major în dezvoltarea unor boli de piele. Cu toate acestea, probioticele nu numai că ajută la prevenirea, dar pot ajuta și la reducerea simptomelor eczemelor sau alergiilor. Probioticele pot fi prietenii noștri chiar și în timpul pierderii în greutate, deoarece susțin procesul de ardere a grăsimilor.

Probiotice naturale

Ca și în cazul oricărui supliment, cel mai bine este să vă bazați pe resursele naturale. Ce probiotice sunt cunoscute? Astfel pot fi kombucha, kimchi, chefir sau varză acră.

Echilibrul florei intestinale

Echilibrul florei intestinale poate fi ușor supărat dacă ducem un stil de viață exagerat de stresant. Acest lucru se datorează faptului că sistemul nervos și sistemul intestinal sunt strâns legate, dacă unul nu este în regulă, celălalt nu. Tulpina emoțională excesivă, alimentele cu zahăr și lipsa somnului odihnitor afectează, de asemenea, funcționarea sistemului imunitar și a florei intestinale.

Fără Medicină - o revistă de remedii naturale
Vedeți articolul original