40 kg + Program Turbo Diet

1 40 kg + Program Turbo Diet Pentru a reduce factorii de risc pentru supraponderalitate și obezitate Ești mult mai greoi decât erai? Simțiți o povară cu greutate mare, sunteți obosit sau chiar aveți probleme de sănătate? Este posibil să fi fost supraponderal de mult timp, dar până acum nimic nu a ajutat? Nu ești singur, mulți oameni au o problemă similară! Pentru confort și pentru a fi drăguță, ceea ce, desigur, este și important - să te distrezi în piele, este mai important să fii sănătos! 1

3 Tranziție, faza de reglare (zile) Dacă nu ați reușit să fiți atenți pentru a aduce un sistem în mesele dvs. până acum, este momentul să-l stabiliți! Aranjați câteva mese mai mici, pentru că, dacă vă obișnuiți, va fi mult mai ușor să slăbiți!. Înlocuiți gustarea și cina cu 1-1 porții de smoothie Turbo Diet. snack snack În plus, aportul caloric zilnic (,) ar trebui să fie în valoare de aproximativ kcal în alimente bogate în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați. 2. Deși pare strict, credeți-mă, aceste câteva zile de detartraj vor funcționa bine pentru organizația dvs. Înlocuiți t, et, gustare și cină cu 1-1 porții de smoothie Turbo Diet. gustare cină Faza de scădere în greutate (zile) Această fază este, de asemenea, ușor de urmat, nu necesită o schimbare serioasă a stilului de viață, kilogramele în plus 3. slăbesc în continuare zi de zi. De-a lungul celor două săptămâni, ne îndreptăm constant către greutatea de vis stabilită. Corpul dvs. este alimentat cu vitamine, dar cel mai bine este să vă aflați într-o stare de descompunere continuă a grăsimilor între timp. Înlocuiți t, gustare, cină cu 1-1 porții de smoothie Turbo Diet. La prânz, mâncați 600 kcal de alimente bogate în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați. gustare cină 3

5 Consumul de lichide și alimentația Dacă vă este foame în timpul dietei, este posibil să nu fi ales doza potrivită sau corpul dumneavoastră are nevoie de altele, caz în care solicitați consilierilor noștri ajutor! Lichid pe lângă smoothie: 0,5-1 litri de suc de supă de legume distribuite pe parcursul zilei. În faza de detoxifiere, beți doar suc, nu mâncați legumele (pot fi congelate mai târziu). Dacă nu doriți să gătiți supă de legume, puteți înlocui comprimatele Turbo Diet Acid-Base Balance. Aportul zilnic total de lichide, inclusiv milkshake-urile, este de aprox. Ajungeți la 2,5-3 litri. Important! Datorită eliberării intense de toxine, se recomandă administrarea a 2 capsule pe zi Turbo Diet Antioxidant. Despre învelișul de semințe de pătlagină: Fibra este un coș de fum al tractului intestinal, ajută la eliminarea depozitelor și ajută la digestia optimă, astfel încât poate fi benefic să vă suplimentați dieta cu consumul de înveliș de semințe de pătlagină. Se amestecă 1 lingură de coji pe zi în 2 dl de apă și se bea. Nu are un gust neplăcut, dar este foarte bun pentru digestie. 5

6 Informații mai utile Dieta nu este complicată, dar cu siguranță vă recomandăm să citiți Întrebările frecvente, deoarece veți găsi răspunsuri utile în ea. Ar trebui să vă simțiți complet normal în timpul dietei. Constipația, diareea, foamea, oboseala, slăbiciunea nu fac parte din această dietă! Dacă experimentați acest lucru, citiți mai întâi Întrebările frecvente sau întrebați consultanții noștri, aceștia vor fi bucuroși să vă ajute. Păstrați un jurnal - experiența succesului încurajează perseverența, confirmă când vin zile mai grele! Includeți în programul dvs. zilnic minute de exerciții ușoare, de ex. plimbare intensă. IMPORTANT! Dacă vrei să slăbești, postul nu este o idee bună! Dacă ai un sentiment permanent de foame, îți este permanent foame, funcționarea corpului tău se transformă prin aportul mai mic de nutrienți și, în final, slăbești, dar slăbești complet și metabolismul tău încetinește. Și dacă începi să mănânci din nou, va apărea efectul yo-yo, ceea ce te va face să recâștigi și mai multă greutate decât ai început. Cu siguranță ar trebui să evitați acest lucru! Dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați! 6

1. Supe și shake-uri Figuactiv

1. Ciorbă zilnică recomandată de supe și shake-uri Figuactiv: În timpul programului de dietă, pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să înlocuim două dintre cele 3 mese principale pe zi cu Supă Figuactiv și/sau Shake.