Proprietăți de vindecare și aplicare a uleiului din semințe de in

Conținutul articolului:

Compoziția uleiului de in
Proprietăți utile
cerere
video

Compoziția uleiului de in

Astăzi, magazinul conține o varietate de uleiuri vegetale: porumb, floarea soarelui, măsline, canola, slănină, ulei din semințe de struguri. Cu toate acestea, experții în nutriție cu semințe de in devin speciali, mai ales datorită compoziției lor unice.

La ingestie, acești acizi intră în structura celulară, crescând rata de transmitere a impulsurilor nervoase. Aproximativ 60% din acidul alfa-linolenic este Omega-3, care din alte produse se găsește numai în uleiul de pește. Uleiul de in are un miros și un gust de pește deosebit, care indică calitatea produsului. Omega-6 din acid linoleic, acid oleic omega-9 și unele cantități mai mici de vitamine A, E, B, K, F.

Acest ulei este obținut din semințe de in printr-un proces presat la rece, în urma căruia cantitatea maximă de substanțe utile și proprietăți medicinale este stocată în el. Culoarea lor poate varia între maro deschis și maro (în funcție de tehnologia de curățare) și nu afectează calitatea produsului final.

Proprietăți utile ale uleiului de in

Aproape toate proprietățile vindecătoare ale uleiului de semințe de in conțin cantități mari de acizi grași omega-3 și omega-6 kislot.Prisutstvie din ulei de semințe de in din dietă ajută la scăderea colesterolului, subțiază sângele și face vasele de sânge mai flexibile. Ca urmare, prevenirea excelentă a infarctului și accidentului vascular cerebral, ischemiei, trombozei, aterosclerozei și hipertensiunii.

Datorită lignanilor din ulei, uleiul de semințe de in este un instrument excelent pentru prevenirea cancerului, în special a cancerului de sân. Lingnans are, de asemenea, proprietăți antifungice și antibacteriene. În plus, neutralizează excesul de estrogen.

Medicii observă efectul pozitiv al produsului asupra sistemului digestiv.

În plus, acest ulei este un excelent agent imunomodulator. De asemenea, se recomandă includerea perioadei postoperatorii și a pacienților cu un corp debilitat.

Medicii pediatri sunt sfătuiți să includă ulei de semințe de in în dieta copiilor mici pentru dezvoltarea normală a fratelui. Utilizarea în timpul sarcinii are un efect pozitiv asupra dezvoltării fătului, ajută la reducerea sarcinii sarcinii și a nașterii.

De asemenea, trebuie remarcate efectele pozitive ale acestui produs asupra corpului feminin. Poate ajuta la normalizarea fundalului hormonal, la reducerea manifestărilor sindromului premenstrual și la îmbunătățirea bunăstării în timpul menopauzei. Semințele de in sunt utilizate pe scară largă de către medici pentru a trata bolile respiratorii, sistemul nervos și al vezicii urinare, tiroida și tulburările sexuale la bărbați.

Oricine dorește să slăbească este sfătuit de nutriționiști să înlocuiască parțial grăsimile animale cu ulei de lanț. Este esențial și în alimentele vegetarienilor și ale persoanelor care postesc.

Utilizarea zilnică a uleiului de semințe de in scade nivelul zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat de tip 2. În plus, acest produs ajută în tratamentul bolilor asociate cu diferite tulburări metabolice și procese inflamatorii. În plus, uleiul de in favorizează vindecarea musculară după efort fizic, accelerează vindecarea rănilor, îmbunătățește vederea și ajută la depresie.

Aplicarea uleiului de in

Deoarece uleiul de semințe de in este produs prin presare la rece și nu este rafinat, nu poate fi încălzit deoarece pierde toate proprietățile utile.

Pentru a satisface nevoia zilnică de acizi grași, trebuie să mâncați 1-2 linguri de ulei de semințe de in pe zi, acoperindu-le cu salată sau adăugând la mâncăruri gătite. Cerealele, legumele și produsele lactate acide sunt în regulă.

Ajustează-ți metabolismul, îmbunătățește funcționarea sistemului circulator, starea părului și a unghiilor și îndepărtează toxinele din corp cu ulei de in în formă pură de două ori pe zi. Cu o jumătate de oră înainte de masă, începeți pe stomacul gol cu o linguriță. Dacă vă simțiți inconfortabil, puteți lua o felie de lămâie la început. Într-o seară, cu o lingură de dimineață, trebuie adăugată o oră după cină. Această parte poate fi adăugată adăugând kefir. Doza trebuie crescută în decurs de o săptămână, luând treptat fiecare doză pe o lingură și apoi beând timp de trei luni.

Uleiul de in poate fi folosit în locul cremei cu un tampon de bumbac pentru față și gât. Și pentru a hidrata și a înmuia pielea mâinilor și picioarelor de acasă puteți face o compresă: ungeți pielea cu ulei, apoi puneți-o în pungi de plastic și țineți-o timp de aproximativ o jumătate de oră.

De asemenea, este interesant de citit: cum se tratează stafilococul la nou-născuți.