Revista pentru seniori
Studiile anterioare au arătat că o dietă vegană cu conținut scăzut de carbohidrați este eficientă pentru a pierde în greutate. Acum, noile cercetări au arătat că dieta reduce acum riscul de boli de inimă cu aproximativ 10%, scrie Medical News Today.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați a fost legată doar de pierderea în greutate, dar s-a constatat că, deoarece majoritatea acestor diete sunt bogate în proteine și grăsimi animale, acestea cresc nivelul colesterolului.
Pe de altă parte, o dietă bazată pe proteine și uleiuri vegetale reduce riscul bolilor de inimă prin scăderea nivelului de LDL, colesterol rău din organism.
După ce dieta eco-Atkins conține atât alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, cât și proteine și uleiuri bogate în plante, echipa de cercetare de la Spitalul St. Michael din Canada a fost curioasă despre cât de eficient reduce riscul bolilor de inimă.
În studiu, nivelul colesterolului a scăzut cu 10% la cei care au urmat ultima dietă și chiar au slăbit. Conform calculelor lor, urmarea unei diete timp de 10 ani poate reduce și riscul de a dezvolta boli de inimă cu aproximativ 10%.
- Stilul de viață vegan, nutriția plantelor - Întrebări frecvente și răspunsuri pe ve
- Dieta vegană pentru copii Nlc periculos sau sănătos
- Dietele vegane și vegetariene ajută peștii să-și reducă riscul de accident vascular cerebral - - Sun Doctor
- Dieta vegană Sera
- Dieta vegană sau mai puțin zbor Acestea sunt cele mai eficiente 10 lucruri pe care le puteți face