Pui de pui luxos, nu-l rata!

Dacă ar fi să aleg din feluri de mâncare cu pui, acest pui cu brânză ar ajunge cu siguranță într-un loc de lux. Este atât de sfărâmicios și suculent încât se poate mânca acest lucru și asta până când tava de copt este goală. O escapadă garantată în weekend este un succes, luați restul (dacă se întâmplă asta) cu dvs. la prânz luni. În caz de diabet și rezistență la insulină, carbohidrații pot face parte din dietă.:-)

ACCESORII:

1 kg pui filetat (piept, coapsă amestecat)
2 ek. faina integrala de spelta
3 buci căței de usturoi stoarse sau rase mărunt
2 dl smântână
20 kg de brânză rasă (orice brânză tare/semidură, de ex. Gouda, dar funcționează și cu brânză de tip parmezan)
sare

PREGĂTIRE:

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade pentru o perioadă de aprox. Ungem subțire o foaie de copt de 20x30cm.
Zdrobiti faina cu usturoiul cu mana.
Puiul este scurs cu un prosop de hârtie, sărat ușor, rulat în făină de usturoi și așezat unul lângă altul într-o tavă de copt.
Se presară smântână, se presară cu brânză, se acoperă cu folie de aluminiu și se coace moale timp de 1 oră în cuptorul preîncălzit.
După 1 oră, scoateți folia de aluminiu și adăugați aprox. Coaceți la 200 de grade timp de 15-20 de minute pentru a obține o culoare frumoasă.
Fiert cu bulgur si iaurt cu sfeclă de mereAm oferit-o cu o salată.

NUMERELE:

În toată brânza de brânză la cuptor, cca. Există 40 g de carbohidrați.

Dacă trebuie să urmați o dietă cu carbohidrați ca diabet sau IR, luați o porție de carne pentru aprox. 12 dkg de bulgur gătit (4 dkg crud) și aprox. Puteți mânca 15 kg de salată de măr și sfeclă.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!