Ajutați la antrenament

Pentru a ne îngrășa, trebuie să luăm mai multe calorii decât are nevoie corpul nostru - dar dacă vrem să slăbim, trebuie să facem contrariul. Atunci cum este?

greutatea

Cu siguranță, acest paradox, din păcate, pune în teorie, deoarece fără grăsime este o incapacitate de a se îngrășa!

Nu este posibilă fibrarea și creșterea în greutate în același timp.

Greutatea trebuie crescută mai întâi. Cu toate acestea, chiar dacă devii muscular, acesta nu va apărea sub grăsime - deci va fi o operație în doi pași. Pe de altă parte, puteți cădea cu ușurință pe cealaltă parte a calului și puteți pierde mușchi prin antrenarea grăsimii.!


Antrenorii KissLife Fitness & Gym vor fi acolo pentru a vă ajuta fără obligație și gratuit dacă vă conectați la blog! - Și oferă, de asemenea, sfaturi nutriționale.


Așa vedeți de unde începeți, cum puteți evolua și ce granițe trebuie să treceți!