„Viața nu este întotdeauna o prăjitură spumoasă”.

Am găsit cel mai bun leac pentru bolile mele de până acum și asta nu este altceva decât post. Nu există coincidențe, încă mai spun asta. Am urmărit astăzi o emisiune la TV despre cum să transformăm valorile bune de laborator în valori bune. Acest spectacol a fost despre post, doar am reușit să mă implic în spectacol spre final. Ideea a fost că, cu diferite zile de post, am putea reduce semnificativ valorile proaste de laborator găsite pentru noi la extragerile anterioare de sânge. Au fost introduse mai multe diete de post, care mi-au plăcut atunci când într-o zi cca. Consumăm 500-600 de calorii, dar a doua zi putem mânca orice ne dorim. Deci într-o zi „post”, într-o zi „post”. Rezultatul a vorbit de la sine, deoarece a fost, de asemenea, un rezultat vizibil al dietei, deoarece, pe lângă îmbunătățirea valorilor de laborator, a existat chiar și o pierdere a omului care era în spectacol și s-a angajat să încerce diferite diete.

este

O altă dietă, la fel de bună, este atunci când mănânci în mod normal cinci zile pe săptămână timp de cinci săptămâni, dar postim și în restul celor două zile. Aceste zile de post, dacă cineva aderă cu adevărat la el și îl aplică bine, are un efect incredibil de bun asupra corpului nostru. Nu toată lumea poate răspunde la fel de bine la zilele de post ca și bărbatul din emisiune, dar postul intermitent și postul sunt bune pentru toată lumea după o zi bogată în calorii.

Am scris că nu există coincidențe, pentru că am și o carte despre post și știi deja că aleg asta ca leac pentru mine, pentru că am încredere în succesul său. Am început deja să citesc această carte, dar sunt încă foarte departe de a putea observa o zi sau zile atât de rapide. Întrucât nu puteți cita din această carte, vă pot recomanda doar cu multă dragoste, pentru că dacă o răsfoiți, veți învăța o mulțime de lucruri bune și utile.

„Postul este mult mai mult decât o simplă retragere a alimentelor - o cale experiențială care duce la curățarea fizică și spirituală”. - scrie cartea pe spatele copertei.

Titlul cărții este Cartea postului, iar autorul este Ruediger DAHLKE.