Puteți folosi acest sos de arahide rece și sănătos într-o grămadă de alimente

Ar trebui să faceți și acest lucru: arahide și untul făcut din ele conțin o mulțime de calorii, dar nu sunt un ingredient al diavolului. Este un ingredient cu absorbție lentă, care se saturează fără a crește glicemia și face chiar și o salată simplă de țelină-măr foarte interesantă. Dacă veți îmbunătăți și mai mult deliciile, riscați puțină brânză albastră lângă sosul de alune.

arahide

Ingrediente:

  • 1 cană medie de unt de arahide
  • 0,5 bucăți de coajă de tei și câteva picături de suc
  • 1 linguriță miere
  • 3 linguri sos de soia
  • 1 pulbere de ardei iute (cu ardei Cayenne)
  • sare și piper după gust
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 3 linguri suc de portocale
  • timp de pregatire: 5 minute
  • timp de pregatire: 10 minute

Pregătire:

Tot ce trebuie să faceți este să lucrați bine ingredientele și apoi să le gustați și, dacă este necesar, săriți și piperați după gust. Stă mult timp în frigider, așa că veți avea ocazia să gustați carne, paste și salate.