Greutate corporală redusă, calculați-vă greutatea corporală ideală cu ajutorul calculatorului nostru IMC

Obezitatea scurtează viața?

E foarte simplu!

Din ce în ce mai multe studii resping aceste opinii și subliniază faptul că chiar și o masă corporală slabă este complet sănătoasă pentru care cântarele arată mai mult decât specificațiile ideale pentru greutatea corporală. La începutul noului an, începem să numărăm din nou caloriile.

Nu este ușor să scapi de kilogramele în plus, probabil că soldul va arăta chiar și rezultatul izbucnirilor de masă în timpul sărbătorilor de la sfârșitul lunii ianuarie. Mulți oameni sunt complet disperați de acest lucru, ceea ce reprezintă o slabă slăbire surprinzătoare, având în vedere că de ani de zile am auzit că putem fi sănătoși doar cu o greutate corporală ideală și că există pericole serioase de a fi supraponderali.

Calculator IMC - care este greutatea ta ideală NIVEA

Cu toate acestea, din ce în ce mai multe cercetări demonstrează că oricine este supraponderal sau are două kilograme poate trăi atâta timp cât greutatea corporală ideală. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ne putem părăsi de acum înainte și nu trebuie să ne străduim să ne menținem greutatea corporală în limitele normale.

Trebuie doar să ținem cont de faptul că sănătatea nu poate fi dedusă numai din numărul de kilograme, iar greutatea noastră corporală este determinată de o serie de factori combinați. Ce înseamnă să ai o greutate corporală normală? Când cineva este considerat supraponderal, obez, slab sau cu greutate normală, indicele de masă corporală sau IMC pe scurt, este de obicei determinat.

Aceasta nu este o masă corporală slabă, deoarece coeficientul greutății corporale în kilograme și pătratul înălțimii în metri.

Televizorul fredonează corpul feminin subțire ideal

Conform criteriilor OMS ale Organizației Mondiale a Sănătății, o persoană este considerată a avea o greutate corporală normală, cu un IMC între 18,5 și 24,9. Dacă indicele de masă corporală este cuprins între 24,9 și 30, vorbim despre supraponderalitate, dacă peste 30, vorbim despre obezitate. De ce IMC-ul nu este suficient de corect? IMC a fost mult timp o sursă de controverse. Printre altele, se pune întrebarea dacă cifra obținută din doar două date poate servi într-adevăr ca bază pentru concluzii atât de serioase și dacă cineva cu un indice de masă corporală care diferă de masa corporală slabă ar trebui să se aștepte într-adevăr la o durată de viață mai scurtă ca slabă greutate corporala.

Circumferința abdominală este un indicator mai important decât IMC Potrivit celui mai mare studiu din lume privind obezitatea, femeile obeze au acumulat de două ori mai multă grăsime în membrele slabe decât bărbații. Unde s-a dus pentru bărbați?

A fost depus în cavitatea abdominală.

Calculați-vă greutatea corporală ideală utilizând calculatorul nostru IMC

Forma perei este oarecum mai puțin periculoasă, caracterizată prin excesul de grăsime depozitat pe masa corporală slabă, șolduri, brațe și în jurul feselor. Un alt neajuns grav al IMC este că nu face diferența între mușchi și grăsime atunci când măsoară greutatea corporală și, pe baza acestui fapt, mulți sportivi bine pregătiți ar putea intra în categoria supraponderală pe hârtie.

Katherine Flegal, SUA Pierderea în greutate de 40 de kilograme în 3 luni Expertul și colegii autorității au analizat datele din 97 de studii, aproape 3 milioane de persoane, pentru a afla dacă există o legătură între masa corporală slabă și mortalitatea masei corporale slabe.

Câteva kilograme în plus nu sunt încă o amenințare Greutate corporală slabă S-a constatat în mod interesant că persoanele care sunt ușor supraponderale, adică cu un IMC între 25 și 30, au o rată a mortalității mai mică cu șase procente.

Diferențele dintre masa slabă și masa corporală slabă 2020 - Postul sănătos

Mortalitatea crește cu cinci la sută pentru cei cu un IMC ușor peste t, dar dacă atinge cinci, riscul de deces crește exponențial, cu 29 la sută.

Desigur, încă nu există nicio îndoială că obezitatea severă poate avea o serie de consecințe negative asupra sănătății. Nu este încă pe deplin clar cum un mic exces de grăsime are un efect protector.

TABEL DE MASĂ IDEALĂ Voi fi subțire
Diferențe între greutatea slabă și greutatea corporală slabă - Postul sănătos
Venlafaxina vă ajută să slăbiți?
Puteți trăi în această formă pentru cel mai mult timp - aceasta este greutatea ideală

Un motiv ar putea fi, de exemplu, faptul că organismul are rezerve în caz de boală. De fapt, constatările lui Flegal și ale echipei sale nu sunt cu totul noi, ci confirmă doar rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Hamburg, adică nu există o legătură clară între supraponderalitatea și riscul de îmbolnăvire și deces prematur.

Toate acestea nu înseamnă că putem freca! Văzând rezultatele cercetării, poate că mulți oameni au respirat, dar nimeni nu își poate permite să plece după aceea și să nu încerce să atingă și să mențină o greutate sănătoasă.!

Cel care nu postește va trăi mai mult

În niciun caz nu trebuie să renunțați la un stil de viață sănătos și nici să lăsați loc kilogramelor în plus, pentru că, dacă vă părăsiți, puteți deveni ușor obezi, ceea ce este cu adevărat dăunător. Obezitatea crește riscul de a dezvolta diabet, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, infarct miocardic, accident vascular cerebral și pierderea în greutate.

Cercetătorii spun pur și simplu că nu putem trage concluzii definitive doar din IMC, linia dintre greutatea corporală slabă și greutatea corporală slabă poate varia și că una sau două kilograme în plus nu sunt încă o amenințare cu moartea.!

Deși raportul talie-șold lasă, de asemenea, ceva de dorit, este totuși o valoare mai bună decât IMC. Dacă aveți întrebări cu privire la un stil de viață sănătos sau nu sunteți sigur cât de multă greutate ideală ar fi pentru dvs., cereți sfatul medicului dumneavoastră! WEBBeteg - B.