Rapid sau dietă, vesel

Primăvara este aici, de fapt perioada de post. Ce vrem să spunem prin post? Aici, toate variațiile în ceea ce privește dieta și stilul de viață sunt concepute și, cu o ușoară exagerare, se întâmplă și opusul.

Postul este în esență o activitate de întărire a sufletului sau abandonarea unei activități în acest scop.

Cel mai important, postul este oarecum legat de întărirea individualității noastre. Acesta este motivul pentru care anumite diete sunt asociate cu postul.

Postul spiritual sau religios depinde în mare măsură de religia respectivă. Nu este scopul acestui blog, deci este doar o perspectivă asupra unor posturi religioase. Postul catolic înseamnă interzicerea cărnii pentru o zi pe săptămână timp de 40 de zile. Acest lucru ridică în mod evident întrebarea ce să facem cu veganii. Ca regulă generală, interzicerea cărnii poate fi declanșată de fapte bune și de caritate. Trebuie spus despre acest post că a fost mult mai strict acum 40-50 de ani. A însemnat o interdicție totală a cărnii de 40 de zile, inclusiv lapte, ouă și grăsimi. Oricine ar fi putut folosi ulei vegetal chiar și pentru prăjit.

În plus față de motivele ideologice pentru acest lucru, a existat și un motiv pentru a-l cruța și construi pe omul logic. Masacrarea pe timp de iarnă a porcilor și degustarea ulterioară a acestora a provocat saturația cărnii și a grăsimilor. În același timp, a însemnat o viață socială serioasă. Corpul trebuia curățat. Apoi a venit consumul de pui al altor mărfuri mici, în toamnă, rață, gâscă și apoi iarna. Totul avea propria sa ordine.

Postul reformat pune mai mult accent pe curățarea spirituală.

Postul evreiesc prescrie o interdicție totală de 24 de ore de a mânca și apă două zile pe an, adăugând că a pregătit în mod adecvat organizația pentru acest lucru. Să fim sinceri, este foarte greu pentru cineva să se ridice, mai ales să nu consume apă, trebuie apreciat și își dezvoltă și individualitatea.

În cele din urmă, postul musulman este Ramadanul. De fapt, ca orice, acest lucru este luat strict, dar musulmanul are o mulțime de ramuri în consecință, există, de asemenea, o mulțime de diferențe între diferitele tendințe.

Postul nutritiv. Acest lucru este mult mai greu de scris bine, deoarece multe diete sunt acum numite post, chiar dacă este în mare parte la modă și nu post. Două exemple sunt dieta ketogenică și dieta vegană totală. Niciunul dintre ei nu prea repede. Un stil de viață al cărui impact asupra sănătății este controversat în multe cazuri. Se poate menționa și masa paleo, care este deja în scădere în popularitate la vest de noi. Fiecare poate decide singur dacă este bine pentru el sau nu.

Dieta încearcă, de obicei, să se vindece și, dacă este bine pusă la punct, este cu adevărat curativă, dar este asamblată de dieteticieni sau medici pentru un anumit pacient.

După toate acestea, aș avea de-a face cu o cură de post, deoarece este ideală ca post și într-adevăr, dacă este pusă bine împreună, poate fi foarte benefică pentru organism. Supravegherea medicală sau dietetică este cu siguranță recomandată.

Nu este detaliat, dar este cu siguranță necesar să se schimbe în mod constant varietatea de băuturi din fructe și legume. Merită, de asemenea, să includeți băuturi lactice fermentate în curs. Astăzi, puteți obține, de asemenea, băuturi și pulberi care conțin proteine vegetale, aproape nelimitate. Acestea ar trebui incluse în curs fie ca o băutură directă, fie ca un smoothie. Suplimentarea cu vitamina B este cu siguranță recomandată în timpul postului.

Nu este recomandat să consumați băuturi filtrate în timpul postului. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, dacă este posibil, ar trebui alese 100% sucuri de fructe și legume, deoarece cu băuturile și siropurile diluate provocăm mai multe daune decât folosim.

De ce am introdus titlul atât de vesel? Pentru că postul, dar și dieta, merită ceva dacă facem totul vesel și cu bucurie, mâncând, dacă mâncăm cu suferință, este mai dăunător decât folosește și atunci chiar și cel mai sănătos aliment produce în noi substanțe toxice.