Raport de stare: la două luni după a doua naștere

Duminică. Mâine se vor împlini nouă săptămâni de când am dat viață acestei picături mici de lângă mine - după primul meu copil, deja mă antrenam pentru a treia săptămână. Acum, însă, am decis să nu mă grăbesc nicăieri.

De ce? Ei bine, pe de o parte, am născut de două ori în doi ani, așa că, în momentul în care corpul meu și-a revenit, a venit următoarea sarcină. (Ceea ce am vrut oricum.) Pe de altă parte, pentru a doua oară, un „mic” miracol de 4050 grame - da, eu, cu 50 kg. Din fericire, destul de natural, fără nicio intervenție sau vătămare, am reușit să-l aduc în lume practic fără durere în câteva ore, ceea ce cred că este în mare măsură pregătirea mea conștientă, intimitatea de zi cu zi, sportul până în ultimele zile, mii de bine- „practici de vrăjitoare” gândite și desfășurate. se datorează. Comparativ cu prima mea experiență de naștere cu infuzie care stimulează durerea, a fost de fapt un galop de mers pe jos ...

Indiferent de acest lucru, corpul meu, dar mai ales mușchii din spate, se odihnesc. Și, deși tot cartilajul meu dorește un antrenament intens, voi muri, știu foarte bine că sferturile posterioare slăbite și regenerante după naștere dor cel mai puțin de antrenament ghemuit. Ei bine, bineînțeles, dracul nu simte că e frig în frig, cu doi copii, la Pest fáj Cu o inimă dureroasă, dar am decis să neglijez mersul la * sala veche * deocamdată și să rezolv leagănul în formă diferit.

De exemplu, în prima rundă cu gimnastică intimă (am scris deja AICI despre importanța inconștientului) și de când am făcut acel anumit antrenament abdominal deschis, ar fi potrivit să încorporez seria de exerciții studiate aici de cel puțin trei ori o săptămână pentru a obține rezultate.

Recunosc, deocamdată, acest antrenament acasă este o provocare mai mare pentru mine decât cu un copil, cărucior, iarnă, vară, zăpadă, îngheț de aici, de la periferia Budapestei. Nu pot începe gimnastica intimă decât un sfert de oră, dar am întârziat încet începutul antrenamentului abdominal deschis timp de două săptămâni.

Oricum, sunt o listă mare de bârfe inconștientă. Abia mi-am dat seama că cu siguranță nu vom merge la Zugló cu doi copii, într-o jachetă, un purtător, un cărucior deocamdată; a deschis o plimbare de 10 minute de la noi către un centru unde facem și noi antrenamente grele de două ori pe săptămână. De asemenea, l-am testat săptămâna trecută, practic aceeași structură de clasă cu cea la care am fost înainte, diferența este că, din moment ce călătoresc înainte și înapoi într-o oră și jumătate, merg aici într-un mod de galaxie fără copii (atât micuț se poate lipi fără lapte). Așa că am fost de acord cu soțul că, în schimbul faptului că sunt o soție atât de inconștientă și de bunăvoință, am lăsat-o să meargă la plimbare cu bicicleta câteva zile în timp ce jonglau cu cei doi copii acasă - bine, așa că, în schimb, primesc cu adevărat două antrenamente săptămână fără copii. Și dacă se încălzește și familia nu trebuie să meargă în patruzeci de straturi, poate o dată sau de două ori pe săptămână pot lua gemenii.

Ei bine, așa stau lucrurile acum în jurul casei presei.