Vis de zmeură: o înghețată rapidă de zmeură de casă din care poți mânca cu încredere

Unul dintre salvatorii dorinței mele de dulciuri în timpul sarcinii mele a fost înghețata fără zahăr de casă, pe care familia mea a dus-o și ea cu nerăbdare. Deoarece aceasta este canicula, am adus această rețetă ușoară pentru weekend, pe care chiar și diabeticii o pot simți liberă și care, în plus, pot fi preparate fără un aparat de înghețată! Fie zmeură proaspătă sau congelată poate intra în ea.:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.

ACCESORII:

35 dkg zmeură
88 dkg (2 pahare mari) de iaurt grecesc
1 coaja rasa de lamaie
3 linguri (6dkg) zahăr de mesteacăn sau alt îndulcitor dovedit

PREGATIREA:

Puneți ingredientele într-un castron, eliberați mixerul, completați-le într-o cutie de plastic bine închisă și puneți-le în congelator.
După 1 oră, amestecați din nou și mai faceți-o de 3-4 ori, astfel încât cristalele de gheață să fie zdrobite bine și să obțineți o înghețată plăcută, cremoasă.
Pe măsură ce o faceți, gustați dacă va fi suficient de dulce pentru dvs.
Dacă simți că poți rezista puțin mai multă lămâie, stoarce jumătate din lămâie (bineînțeles că trebuie să o numeri pentru carbohidrați, dar din fericire nu este mare lucru: chiar și pentru o lămâie de dimensiuni medii, înseamnă aproximativ 2 g ch/doza completă).

NUMERELE:

O lingură conține un total de 4,3 g de carbohidrați (ch), ceea ce îl face dulce de obicei, care poate fi consumat în cantități.:-)

sfaturi:

Umpleți-l cu bețișoare sub formă de înghețată, și copiilor le va plăcea, pentru că este nu numai sănătos, ci și foarte delicios! Înainte de consum, păstrați-l sub apă caldă câteva clipe, va fi mai ușor ca înghețata cu bețișoare să iasă din matriță.
După ultimul mix de băț, puneți-l în cutii mici! Este recomandabil să îl scoateți din congelator cu 20-30 de minute înainte de consum.
Dacă sunteți foarte entuziast și deranjați de semințele de zmeură, puteți trece zmeura înainte de a le amesteca.

Dacă vă blocați, nu ezitați să întrebați, sunt aici!:-)

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!