Război pe bază de plante împotriva PMS

bază

Femeile știu foarte bine că trebuie să se confrunte cu o serie de simptome mentale și fizice în timpul menstruației. Aceste simptome pot include schimbări ale dispoziției, depresie, pofte puternice de dulciuri, greață, senzație de apăsare a pieptului, dureri musculare, insomnie, iritabilitate și dureri de cap. Simptomele pot include o retenție crescută de apă. Aceste simptome se datorează și pot fi atribuite schimbărilor hormonale.

De fapt, diagnosticul sindromului premenstrual a fost mult timp necunoscut în cercurile medicale. Acest termen s-a născut când femeile erau deja capabile să se înscrie la școala medicală și au devenit medici și au început să cerceteze simptomele acestei „boli”. La urma urmei, bărbații nu ar putea cunoaște cu adevărat, nu ar putea cunoaște simptomele care apar în timpul menstruației, este doar și exclusiv privilegiul femeilor. Așa s-au născut sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual și sindromul premenstrual.

Există doamne norocoase care nu fac niciodată plângeri în acele zile, în timp ce unele femei aproape arată ca zilele anterioare și în timpul menstruației ca un blestem. Datorită schimbărilor hormonale deja menționate, aceste femei pot simți că stau pe un roller coaster emoțional și ar putea mânca aproape întreaga ofertă de patiserie într-una din zonele lor de ședere. Aceste plante pot ajuta foarte mult cu unele plante care pot reduce semnificativ simptomele sau chiar le pot elimina. În plus, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice pot ajuta foarte mult.

Simptomele fizice și mentale neplăcute ale sindromului premenstrual pot apărea cu până la două săptămâni înainte de sângerarea menstruală și nu dispar nici în timpul menstruației. Un astfel de simptom este iritabilitatea crescută, pe care un amestec de ceai din plante poate oferi un ajutor eficient pentru a o depăși. Într-un borcan de zidărie, amestecați două linguri și jumătate de rădăcini de păpădie, două linguri de frunze de anghinare, 1,5 linguri de șarpe, o lingură de coajă de portocală rasă (netratată) și lemn dulce. Puneți o linguriță de amestec de ierburi într-o ceașcă, turnați peste apă fierbinte și lăsați să stea 20 de minute. Apoi filtrează. O dată sau de două ori pe zi, înainte de mese, beți o ceașcă din acest ceai plăcut.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Arbustul prietenilor este potrivit și pentru ameliorarea nervozității în timpul menstruației. Arbustul este, de asemenea, implicat în reglarea sistemului endocrin. Această plantă reduce nivelurile de FSH (hormon foliculostimulant), un hormon produs în glanda pituitară din creier. FSH este implicat în reglarea ciclului feminin. Mugurii reduc, de asemenea, nivelul de estrogen, ceea ce este, de asemenea, foarte important, deoarece nivelurile crescute de estrogen și FSH pot fi responsabile pentru dezvoltarea sindromului premenstrual. Tinctura de arbust prieten trebuie aplicată ca leac (3-6 luni) pentru ameliorarea simptomelor. După o pauză de o lună sau două, tratamentul poate fi reluat.

Ciuperca medicinală Ganoderma (Ganoderma lucidum) nu numai că întărește sistemul imunitar, ci este implicată și în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Dar este recomandat și femeilor care suferă de sindrom premenstrual. Ciuperca este recomandată în special celor care sunt iritabili, nervoși, copleșiți emoțional și suferă de insomnie în zilele dificile. Ciupercile Ganoderma pot fi achiziționate sub formă de pulbere, capsulă și extract.

Catnip este un serviciu bun împotriva crampelor și durerilor din bazin, care are și un efect antispastic. Chiar și cu tensiune emoțională și nervozitate, este foarte util să folosiți această plantă. O doză din extract poate fi consumată la fiecare 2-3 ore până când disparițiile spasmodice dispar.

Următorul simptom neplăcut al menstruației poate fi balonarea, împotriva căreia una dintre cele mai eficiente plante este frunza de păpădie, care are un efect diuretic. Frunzele plantei conțin, de asemenea, potasiu, așa că atunci când urinezi nu trebuie să-ți faci griji că prea mult potasiu iese din corp. Ceaiul poate fi preparat din frunze de păpădie în mod obișnuit.

Ierburi digestive și energizante: frunze de anghinare, ghimbir, coajă de portocală, gențiană și coadă. Oricare dintre aceste ierburi poate fi încercată sub formă de ceai.

Chiar înainte de menstruație, nivelul de estrogen și serotonină scade, ceea ce poate provoca chiar și simptome depresive. Sunătoarea este foarte eficientă împotriva depresiei, care poate fi consumată sub formă de ceai sau tinctură. Este recomandabil să mergeți la iarbă cu o săptămână înainte de menstruație, astfel încât simptomele să nu vă domine zilele în acele zile.