Realitatea postpartum

Mulți oameni au în vedere că doar pentru că bebelușul nu mai este înăuntru, corpul nostru, ca un burete, va reveni la locația inițială în câteva zile. De ce? Pentru că imaginile postpartum ale mamelor supermodelului Giga ne arată asta! Ei bine, asta este problema.

Unde ne grăbim? De ce suntem preocupați de ceea ce arătăm, când se întâmplă atât de multe schimbări în interior, care oricum suprascriu totul ... În aceste săptămâni, organele noastre interne, sufletele noastre, sunt restaurate (acum aveam nevoie de 19 zile pentru a înfrumuseța primele zile grele și durerea pe care nici nu mi-o mai amintesc). În primele 10 zile, cicatricea dureroasă, chiloții bunicii care sângerau, pijamalele prăbușite, toaletele potrivite și oboseala erau mult mai îngrijorătoare decât dacă aveam vergeturi noi și când burtica mea se întorcea. Bine, evident că am avut mai multă experiență în acest domeniu chiar acum și nu m-a mirat cum funcționează corpul meu, corpul feminin (adică în realitate) după naștere. Știu, nu este exact vederea pe care o dau la vârsta de 22 de ani, ca o fată sportivă, conștientă de sănătate, care este acoperită pe coperta revistelor baby-mama și pe instagram. Dar nu o voi uita nici un minut, toate acestea mărturisind că sunt dincolo de o etapă serioasă din viața mea: am adus pe lume o altă mică persoană. Un mic spiriduș !

După naștere, corpul nostru reprezintă o podoabă care nu mai este doar pentru sine, ci a pus deja ceva pe masă. Pentru o altă persoană. Minutele gratuite din primele luni după naștere nu ar trebui să fie despre disperare în fața oglinzii din baie. Când îmi voi recâștiga greutatea anterioară? Cum vor arăta sânii mei când se termină alăptarea după al doilea copil? Ce zici de toate acestea, noul meu corp, apoi soțul meu? Aceste întrebări pot fi în mintea fiecărei femei. Sper că acest lucru este firesc și nu numai că am astfel de gânduri. Pur și simplu nu este oportun când apar aceste întrebări. În astfel de cazuri, în loc să faceți clic, ar fi necesar sau cel puțin necesar să știm că nu suntem singuri. De asemenea, m-am luptat atât de mult ca un dansator să-mi iubesc corpul și am vrut întotdeauna să mă agăț de o perfecțiune când un bărbat este însărcinat sau deja mamă sau vrea doar să arate bine, să slăbească și aș putea lista ... derulați printre imagini pentru a vedea cum ar vrea El să arate. Oamenii caută secretul fericirii. Dar ce este acest secret? Ce este nevoie pentru a fi cu adevărat fericit? Nu este absolut necesar să vă faceți griji în mod constant despre ceea ce cred ceilalți despre voi. Nu lăsați stima de sine să depindă de asta.

De asemenea, este o greșeală să presupunem că alții comentează constant, sunt preocupați și de ceea ce cred despre ei. Ceea ce crezi că ei cred despre tine este de fapt te gândești la tine (!). Mestecarea continuă absoarbe atât de multă energie încât nu vei avea șanse de fericire. La fel cum corpul meu nu mai este același. Totul s-a schimbat. După naștere, m-am pus în fața mai multor alegeri și una a fost fie să-mi accept rănile din corpul meu, cât și să fiu fericit, deoarece viața noastră s-a îmbogățit din nou cu un miracol de nedescris (pe care acest corp îl hrănește, îl iubește și îl îngrijește de nedescris)! Sincer, acum mă simt cel mai puternic și mai fericit din întreaga mea viață de până acum (după ce am ieșit din greutățile din ultimele luni terapeutic timp de 2 zile).

Oricine sau oriunde te duci și oricare ar fi motivul și scopul transformării tale, amintește-ți întotdeauna cum decizi TU cum te simți! Acceptă-ți corpul și fii fericit, restul va veni de la sine. Aș sfătui acest lucru !

Dieta postpartum

De asemenea, puteți aplica pentru consiliere în materie de sarcină și maternitate la programele Saltatus, unde ne adaptăm propriile programe de 4-8 săptămâni. Este dificil să mâncăm și să slăbim într-o lume în care fiecare suprafață este plină de alimente nelimitate și transformări remarcabil de rapide. Este extrem de greu să nu mai mănânci nimic până când toți ceilalți nu au gust bun, desigur „totul” este doar sănătos. Crede-mă, un stil de viață sănătos poate fi exagerat, mai ales urmărirea unei diete sănătoase ! Cea mai mare problemă este dacă te lupți cu corpul toată viața. Dacă lucrați cu noi și urmați sfaturile noastre, puteți face o mare diferență în modul în care vă gândiți la mâncare, la schimbarea stilului dvs. de viață. Mâncarea nu este o pedeapsă sau un fruct interzis, ci un dar pentru a susține viața.