Reduceți viteza în timp ce faceți cumpărături

Este posibil ca cumpărăturile să nu fie foarte sănătoase pentru portofelul dvs., dar pot avea un efect bun asupra taliei. Deci: nu numai că scad banii din contul dvs., ci poți scăpa de excesul de calorii de asemenea, cu un tur de cumpărături. Placă!

faceți

În sfârșit există un motiv bun pentru a merge la mall

Este posibil ca cumpărăturile să nu fie foarte sănătoase pentru portofelul dvs., dar pot avea un efect bun asupra taliei. Deci: nu numai că banii din contul dvs. se vor epuiza, dar puteți scăpa și de prea multe calorii

Calorii medii arse

Un renumit lanț britanic de îmbrăcăminte și încălțăminte a comandat un studiu care a constatat că o britanică medie arde 385 de calorii pe săptămână în timp ce merge din magazin în magazin. În timpul cercetării, 10 femei au fost echipate cu pedometre care măsurau caloriile arse. În plus, peste 2000 de femei au fost întrebate despre efectele cumpărăturilor asupra sănătății.

Femeile merg în fața bărbaților

  • S-a dovedit a fi o femeie obișnuită în fiecare săptămână Cumpărați 2,5 ore, în timp ce făcea o călătorie de aproape 5 km.
  • Bărbații petrec doar 50 de minute la cumpărături, timp în care merg mai puțin de 2 kilometri.

Câte calorii ardeți într-un minut de cumpărături?

Companiile de desert cu conținut scăzut de calorii fac în fiecare lună un alt studiu asupra femeilor Se duc la cumpărături de 11 ori, și arde 5 calorii pe minut între timp. Vă dorim cumpărături plăcute și pierderea în greutate cu succes!