Remediul pentru suc este inutil și dăunător

Dieteticianul Diána Yellow îi avertizează pe toți cu privire la tratamentele la post din ce în ce mai la modă din zilele noastre, deoarece pot duce chiar la deteriorarea organelor, fără a menționa că retragerea face dificilă îndeplinirea sarcinilor noastre zilnice.

dăunător

Creat: 1 iunie 2017 16:48
Modificat: 22 martie 2019 15:29

"Practic nu susțin cura de post, în schimb oamenii ar trebui să fie învățați despre o alimentație sănătoasă care poate fi susținută pe termen lung. Dacă cineva insistă încă pe aceasta, nu o recomand mai mult de 1-3 zile", expertul a spus Neamului Ungar. A explicat, simptomele retragerii alimentelor pot apărea în decurs de o zi, acestea includ afectarea concentrației, amețeli și cefalee. În plus, nivelul sărurilor minerale și oligoelementelor din organism scade dramatic pe parcursul tratamentului, care poate deteriora atât ficatul, cât și rinichii.

Diana Yellow s-a întors spre ea, mulți apelează la cure drastice de post pentru detoxifiere, dar nu este nevoie de asta. Un corp sănătos poate efectua detoxifiere de unul singur, pe lângă ficat și rinichi, pielea este implicată în excreția excesului și a substanțelor nocive.

Un alt factor caracteristic motivant este speranța unei pierderi rapide în greutate. Cu toate acestea, dieteticianul a subliniat că aceasta nu este o soluție bună pentru că kilogramele pierdute brusc pot fi luate înapoi rapid, pe măsură ce înfometatul organizat va începe imediat să se stocheze, iar rezultatul final va fi așa-numitul efect yo-yo. În plus, restricția de energie face imposibil unul dintre cele mai importante elemente ale dietei, exercițiile fizice regulate.

Care sunt regulile cheie pentru pierderea în greutate ideală? Detalii aici.