Punct verde - Orosháza

Răspunsul este îndoielnic. Cu toate acestea, trebuie să știm că renunțarea nu este urmată în mod legal de obezitate dacă îi acordăm atenție. În postarea noastră de astăzi, explicăm de ce răspunsul „mă voi îngrașa” nu este o scuză bună atunci când vine vorba de renunțarea la pasiunea dăunătoare.

obezitatea

Din păcate, este adevărat că la fumători, renunțarea este urmată de obezitate, dar această „legalitate” ciudată poate fi evitată în mod conștient.

Al doilea motiv este, de asemenea, ușor de înțeles și, de asemenea, ușor de evitat: în timpul fumatului, diferite substanțe intră în organism, cu care corpul este puternic obișnuit. Indiferent dacă aceste substanțe sunt sau nu dăunătoare, scopul este să ne privăm corpul de aceste substanțe pe care organismul le cere în continuare. Încercăm să înlocuim acest aport cu alimente, astfel încât să consumăm mult mai multe alimente decât atunci când fumam încă.

A treia „sursă de pericol” este, de asemenea, probabil bine cunoscută de toată lumea. Fumătorii înlocuiesc adesea mesele cu țigări și încearcă să suprime foamea cu nicotină. Cu toate acestea, după renunțare, nu mai este nimic care să suprime acest lucru, astfel încât cantitatea de alimente consumate crește. Când țigările, ca mijloc de suprimare a foamei, nu mai există, sunt forțate să aducă mâncare în organism. Acest lucru este mult mai sănătos decât să distragi atenția corpului de foame cu nicotină. În acest caz, nu vorbim despre obezitate, ci mai degrabă despre restabilirea stării optime.

În cele din urmă, menționăm un alt factor de amenințare, drenajul de tensiune. Mulți fumători atribuie această proprietate țigărilor, care se poate datora puterii calmante a rutinei sau dependenței de nicotină a organismului. Renunțarea la fumat este fundamental stresantă, deoarece luăm ceva ce am considerat important până acum. După renunțare, este firesc să doriți să îl înlocuiți cu ceva, probabil să mâncați sau cu un aport de nutrienți. Pentru mulți, totuși, exercițiile exhaustive au ajutat, ameliorarea stresului fiind foarte eficientă.

Vom primi răspunsul la întrebarea noastră în titlul nostru până la sfârșitul articolului. Renunțarea la fumat nu trebuie să ducă la obezitate. Soluția este să fim atenți la noi înșine. Și dacă am reușit să renunțăm cu mare voință, această mică atenție pentru noi înșine va merge foarte ușor. Mult noroc!