Rețetă de fitness: găluște cu brânză de vaci cu unt de arahide și cacao

Cine ar putea rezista la adăpostul bunicii, mai ales dacă a paste ușoare cu un gust apăsător cuplat. V-am făcut unul fitness rețetă de găluște cu brânză de vaci, pe care le puteți consuma în orice moment al zilei. În plus, 100% îți va plăcea să îl faci ușor și rapid!

Ingrediente pentru aluat:

250 g brânză de vacă cremoasă
250 g de smoothie de spelta integrala
150 g lapte acru (chefir)
100 g înlocuitor natural al zahărului: eritritol (sau xilitol)
125 ml de apă
3 ouă
3 linguri praf de unt de arahide
2 linguri praf de cacao
1 praf de copt
sirop fără calorii - Caramel sărat pentru decor (opțional)

Pregătire:

Într-un castron, amestecați ouă, lapte acru, apă și brânză de vaci. Pentru acest amestec adaugati faina, untul de arahide pudra, indulcitorul si praful de copt, și amestecă până se face frumos, paste uniforme decurge din ea. Este gata paste ¾ parte din silicon sau clasic forma kuglof turnat. THE reziduu pentru paste se adaugă 2 linguri de pudră de cacao. Aluatul de cacao turnat și în matriță. Apoi kuglofot 165 ° C la o temperatura de aprox. Coaceți timp de 50-55 minute. Kuglofotul prăjit a se lasă să se răcească într-o formă de copt. Servit singur sau cu sirop Caramel sărat fără calorii.