Salată de castraveți cu legume de mare
Datorită efectelor sale fiziologice benefice, consumați legume marine cel puțin o dată pe săptămână.
De exemplu, încercați următoarea salată de castraveți ușor de făcut, bogată în vitamina C.
Salată de castraveți cu legume de mare
Datorită efectelor sale fiziologice benefice, consumați legume marine cel puțin o dată pe săptămână.
Ingrediente
- 1 lingură arame uscat sau fructe de mare hijiki, disponibile în magazinele organice și asiatice
- 360 g castravete curățat și feliat, scoateți semințele
- 1 roșie medie, feliată, sucul și pulpa îndepărtate
- 1 lingură ceapă verde feliată
Suprafete:
- 3 linguri de oțet de orez
- 2 linguri sos de soia
- 1/2 lingură ghimbir proaspăt tocat mărunt
- 1/2 lingură de coriandru proaspăt tocat verde
- ulei de măsline extravirgin după gust
- sare și piper alb după gust
Pregătirea
Ai mai citit asta?
Vitamina C este un nutrient esențial în multe procese metabolice din organism, inclusiv neutralizarea radicalilor liberi, ...
O masă ușoară recomandată pentru micul dejun, prânz și cină, bogată în vitamine și minerale ...
- Salată de castraveți cu smântână - Rețete de ou dur cu imagini
- Ardei umpluți în sos de boia cu Rețetă - Rețete
- Supa crema de branza cu legume Reteta cu imagine - Retete
- Salată de cedru cu sos de lămâie și busuioc Rețetă Annuskám rețete cu video
- Pâine de brânză mei cu sos de roșii vegetale - Rețete gratuite