REȚETE

ALIMENTE PENTRU ENDOMETRIOZĂ

Acest aperitiv mi-a salvat viața în călătoria noastră în Italia vara trecută. Aveau puțină mâncare vegană, așa că de multe ori măslinele, salata și bruschetta de roșii erau în meniu ... dar nu m-am deranjat pentru că îmi place!

Simplu, rapid și delicios, fii atent la ce pâine vei mânca.

Soluție totală de endometrioză: mâncați ca o baie cu bastoane de legume.

De asemenea, o alegere excelentă cu un abonament fără gluten dacă sunteți sensibil la gluten.

Dacă nu, mâncați-l cu produse coapte semănate, din cereale integrale, de înaltă calitate, făcute cu aluat!

Ingrediente:

4 linguri de ulei de măsline
4 roșii mai mici, coapte, moi
tipul de pâine la alegere
sare de mare cu granulație mai grosieră
busuioc proaspăt
1 ceapa rosie minuscula

Pregătire:

Se toacă roșiile și se marinează în ulei de măsline pentru cel puțin 20 de minute. Se amestecă ceapa roșie foarte tocată, sarea și piperul. Toast pâinea, evident, cu excepția abonamentului, și frecați-o cu un cățel de usturoi, apoi înfășurați-o bine în roșiile murate și, în cele din urmă, garniți-o cu frunze proaspete de busuioc.

Obțineți în cele din urmă dieta dvs. de endometrioză în sistem, astfel încât să puteți reuși cu adevărat! Cărțile mele de dietă cu endometrioză ajută la acest lucru,

Nóra Orvai

Am de-a face cu pacienți cronici de sex feminin și cu cei cu probleme de fertilitate de 10 ani. La început, datorită cărții mele publicată la Medicina în 2012, am lucrat aproape exclusiv cu pacienții cu endometrioză, astăzi sunt vizitat de mai multe femei cu afecțiuni care afectează femeile - SOP, IR, fibroame, chisturi, infertilitate funcțională, neoplasme benigne și maligne. În ceea ce privește profesia mea, sunt psiholog, specialist în infertilitate, consilier perinatal, specialist, psiholog psiholog sexual, consilier certificat în nutriție și stil de viață și antrenor de relații. Puteți citi introducerea mea sub linkul Despre mine.